
<< terug
>> reageer >> 8 reactie(s)	Dinsdag 07 februari 2012 Ruim je emotionele blokkades op met EFT. Emoties: we willen ze liever niet en proberen ze het liefst heel ver weg te duwen. We maken allemaal wel situaties mee van kleins af aan, die emotioneel traumatisch kunnen zijn in allerlei gradaties. Als we de emoties niet aangaan en ze een plek geven, dan worden ze opgeslagen in onze cellen en in ons onderbewustzijn. Lange tijd kunnen we dan rondlopen zonder dat we er last van hebben, maar op momenten dat we kwetsbaar zijn of in een situatie raken die iets oproept, dan kunnen die emoties weer naar boven komen en het ons behoorlijk lastig maken. Door Manon Tromp We worden vaak geregeerd door onze emoties, die onze gedrags- en denkpatronen kunnen beïnvloeden en niet altijd op een positieve manier. Emotionele trauma’s kunnen bepaalde overtuigingen hebben veroorzaakt, zoals: “ik ben niet goed genoeg” of “ik word niet gezien” of “ik moet altijd alles alleen doen”. Als die overtuigingen zo sterk aanwezig zijn, dan ga je je er ook naar gedragen en versterk je de overtuiging, omdat dan alles en iedereen zal reageren op wat jij uitstraalt. Dit kan het behoorlijk lastig maken om goed in balans te leven en te bereiken wat je graag wilt in het leven. Deze negatieve emoties kunnen opgeruimd worden en daarvoor kun je vele sessie bij een psycholoog gaan doen, maar je kunt ook een goede alternatieve methode gaan doen: EFT. EFT EFT (Emotional Freedom Techniques; Nederlands: EVT) is een zelfhulpmethode die je kan leren om emotioneel vrij te leven. Het is geen op zichzelf staande therapie ( geen vervanger van medisch advies), maar richt zich op het direct doen verwijderen van negatieve emoties door, volgens een vast protocol, met de vingertoppen te kloppen op meridiaanlijnen/energiepunten in het lichaam. De grondlegger, de Amerikaan Gary Graig, baseerde zich op de energiebanen die de Chinese geneeskunde van oudsher kent. EFT wordt wel acupunctuur zonder naalden genoemd. Ervaring Daar ik zelf ook last heb van een blokkerende overtuiging (en waarschijnlijk wel meer), ging ik langs bij therapeute Lo van Beers van Eigenwaarde Counseling in Amsterdam. Ze vroeg me in de emotie te gaan zitten van de overtuiging en te gaan naar een situatie waar ik dat al eerder had meegemaakt. Ze begon te kloppen op bepaalde meridiaanpunten, terwijl ze mijn overtuiging steeds herhaalde. Tranen stroomden over mijn wangen en het gevoel was diep. Daarna werd de overtuiging en emotie hergeprogrammeerd en voelde ik me sterker worden. Waar de overtuiging vandaan komt, weet ik niet, maar het feit dat ik het kan gaan omzetten, dat geeft vertrouwen en meer rust. Mail & Win Actie Onder de lezers van de Betere Wereld mogen in samenwerking met uitgeverij Spectrum 4 exemplaren van het boek “Innerlijke Rust met EFT” van Yvonne Toeset. Door de eenvoudige instructies in dit boek kan iedereen met EFT aan de slag en direct de positieve werking ervan ervaren. Mail uw gegevens naar: eft@debeterewereld.nl www.unieboekspectrum.nl www.eftcoaching.nl << terug