Op zoek naar de perfecte smoothie die je na een avondje feesten weer energie geeft? Dan is dit jouw smoothie. Ik merk dat mijn lijf echt even de tijd nodig heeft om na een toxische mix van wijntjes en weinig slaap te herstellen. Dit is één van de recepten die mij even een boost geven.
Ingrediënten:
– 300 ml amandelmelk (vers)
– 100 gram aardbeien
– een paar grote andijvie bladeren
– 1 banaan – 7 druppels vanille bourbon
– 1 TL kardemom
Blend alles door elkaar tot je een lekkere romige smoothie hebt.
En nog een paar tips die je kunnen helpen bij het herstel van een toxische overload 🙂
-Drink minimaal 2 liter water per dag
– Hot yoga (verlies je gemakkelijk veel afvalstoffen)
– Elke vorm van sport waar je goed van gaat zweten.
– Beperk koffie
– Eet of drink veel groenten en fruit
– Sauna, stoombad
– En heel belangrijk: zorg dat je goed slaapt!
Meer lekkers van Miss Detox:
> Spicy plum sapje
> 2 keer recept voor een power smoothie
> supersnelle pompoentomatensoep
Over mij, Miss Detox 
Klein beetje persoonlijker: ik run mijn eigen praktijk voor orthomoleculaire geneeskunde. In mijn praktijk begeleid ik particulieren, groepen en geef ik regelmatig lezingen en workshops. Miss Detox, mijn alterego staat voor schoon leven op een niet al te ingewikkelde manier. Hoe dan? Sap, smoothie, soep, sport (yoga), slapen, smeren (deo, créme). Het draait bij Miss Detox voornamelijk om toevoegen van lekkere en gezonde dingen. Mijn streven is zo energiek (fit) mogelijk door het leven gaan. Dat lukt niet altijd maar ik kom aardig in de buurt, ik ben er bijna. Deze manier van leven wil ik graag met jou delen. Ik geloof niet in diëten maar wel in anders eten. En dat betekent zeker niet dat je nooit meer een dikke pizza kan eten met een lekker glas wijn erbij. Je moet je immuunsysteem natuurlijk wel een beetje blijven prikkelen!
