Vijf etherische oliën die iedereen in huis moet halen

Essentiële of etherische oliën dreigen het slachtoffer te worden van hun eigen succes. Te pas en te onpas wordt de term gebruikt in allerlei reclames voor onder andere shampoo en douchegel. Vaak zit er zo weinig essentiële olie in het product dat de consument er niets van merkt en teleurgesteld achterblijft. Nochtans zijn essentiële oliën wel waardevol voor de gezondheid en het welzijn. Vijf oliën zou iedereen in huis moeten halen: CBD, lavendel, eucalyptus, sinaasappel en bergamot.

CBD

CBD olie of cannabisolie is gemaakt van de hennepplant. Het extract, de cannabinoïde, wordt getrokken uit de bladeren. Het is één van de weinige oliën die je ook oraal kan innemen door enkele druppels op je tong te laten druppelen of te verwerken in dranken en voedingsproducten. CBD olie neemt angsten en stress weg, vermindert ontstekingen en verbetert de nachtrust. Je vindt CBD ook in dagcrèmes en andere huidverzorgingscrèmes. De olie bewaar je, net als andere etherische oliën, best op een droge, donkere afgesloten plaats op kamertemperatuur. Warmte, licht en lucht verminderen het effect van de olie.

Lavendel

Ook lavendelolie is een goede stressbestrijder. Doe een paar drupjes olie in een bad of spray het, verdund met water, op een kussen voor een goede nachtrust. Breng je lavendelolie aan op de huid dan zal het acne en eczeem verminderen en droge huid hydrateren. De frisse geur van bloemen verhoogt het mentaal welzijn en verlicht hoofdpijn. Je houdt er ook de luizen mee weg. Een paar druppeltjes op het haar van je kind aan het begin van het schooljaar en het blijft gespaard van die vervelende beestjes.

Eucalyptus

Geen betere olie tegen een verkoudheid dan eucalyptusolie. Dankzij de antibacteriële en antiseptische eigenschappen voorkomt ze griep en verkoudheden. Zeker in huis halen in aanloop naar de winter. Heeft het virus je toch te pakken, doe dan een paar druppels in een kom heet water en laat het gezicht een paar minuten stomen. De sinussen zullen zich verwijden en je zal weer vrijer kunnen ademen. Eucalyptus zou ook het immuunsysteem stimuleren en longontsteking bestrijden.

Sinaasappel

Sinaasappelolie haalt niet alleen de stress weg maar is ook een voortreffelijke insecticide. Ze ruimt hele horden insecten op. Voor de mens is sinaasappelolie onschadelijk en verhoogt ze zelfs het welzijn. Ook kinderen zijn verzot op de frisse geur en slapen er heerlijk van. Voor de meeste insecten echter is de olie dodelijk. Spray wat sinaasappelolie op een mierennest en je bent er gelijk vanaf. Veel biologische insecticides zijn dan ook gemaakt op basis van sinaasappelolie. 

Bergamot

Bergamotolie is gemaakt van de schil van citrusfruit. Ze wordt veel gebruikt bij aromatherapie en heeft een kalmerend effect. Meestal wordt de olie verspreid via een aromaverstuiver of door enkele druppels in een warm bad te doen maar verdund met een kokosolie is ze ook perfect te smeren op de huid. Bergamotolie werkt troostend en is een waardevolle olie voor mensen die gebukt gaan onder een groot verdriet.

Er bestaat geen wetenschappelijk bewijs dat etherische oliën effectief werken. Ze worden dan ook niet opgenomen in de officiële geneeskunde en er zijn evenveel believers als non-believers. Ze kunnen zeker geen kwaad dus probeer het gerust zelf uit.

Toon de 1 reacties
  1. Georgia schreef:

    Wat mij verbaast is dat de CDB olie wordt aangeprezen daar is nog steeds heel veel over te doen welke goed is en er veel mensen juist omdat de publicaties geen vertrouwd beeld geven het niet meer kopen er is maar dat weet u ook veel kaft onder het koren als u dit aanbeveelt dan lijkt het mij wel dat u in specifiek deze olie het merk erbij zet is het voor iedereen duidelijk toch veel mensen gaan juist op de voorlichting die u geeft op af dat die goed zijn . Carpe Diem G.J.M. Koolmees

Plaats een reactie op dit artikel

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gezonder en duurzamer leven?


Wij maken het jou gemakkelijker om bewuste en gezonde keuzes te maken. Wil jij ook onze handigste tips, gezonde recepten en beste aanbiedingen in je inbox?

Schrijf je dan nu in voor onze nieuwsbrief!

U bent succesvol aangemeld.