Steeds meer mensen zijn bewust bezig met hun gezondheid en de impact die zij hebben op de planeet. Je probeert vaker de fiets te pakken, let op je voeding en scheidt netjes al het afval. Toch kan het soms een…

Met opdruksteunen haal je meer uit een oefening die op het eerste gezicht heel eenvoudig lijkt. Je kunt vaak dieper zakken tijdens push-ups, je polsen blijven in een prettigere positie en sommige modellen bieden meerdere posities voor extra variatie. Dat…

Een gewichtsvest maakt oefeningen zoals wandelen, squats, lunges en push-ups zwaarder zonder dat je losse gewichten hoeft vast te houden. Daardoor kun je relatief eenvoudig extra weerstand toevoegen aan je training. Wel zijn er duidelijke verschillen in draagcomfort, pasvorm en…

Een fitness elastiek is handig als je thuis, buiten of in de sportschool kracht en mobiliteit wilt trainen. Je hebt nauwelijks ruimte nodig en kunt het elastiek gebruiken voor oefeningen voor onder meer je benen, billen, armen en schouders. Toch…

Een speedladder is een handig trainingsmiddel als je sneller voetenwerk, meer coördinatie en een betere wendbaarheid wilt trainen. Je gebruikt hem bijvoorbeeld voor voetbal, fitness, boksen of conditietraining. Toch verschillen speedladders behoorlijk in lengte, stevigheid en gebruiksgemak. Ook de afstand…