Onze selectie van de beste energiegels voor hardlopers Hardlopen vraagt veel van je lichaam. Tijdens een lange duurloop of een halve/hele marathon raakt je glycogeenvoorraad snel uitgeput. Hier komen energiegels van pas: ze leveren snel energie, zijn makkelijk mee te…

Financiële redzaamheid gaat niet over “altijd genoeg geld hebben”. Het gaat over bewust omgaan met wat je hebt, verantwoordelijkheid nemen voor je keuzes en voorkomen dat tijdelijke problemen uitgroeien tot langdurige zorgen. Juist in een samenleving waarin normen en waarden…

Een bewuste en duurzame levensstijl gaat vaak over de keuzes die we maken voor de planeet: minder plastic, biologisch eten en eerlijke kleding. Maar de kern van bewust leven ligt misschien wel dichter bij huis, namelijk in de zorg voor…

Menstruatie is een terugkerend onderdeel van het leven voor veel mensen, maar de manier waarop ermee wordt omgegaan is de afgelopen jaren duidelijk veranderd. Waar menstruatie vroeger vooral draaide om wegwerpproducten en zo min mogelijk zichtbaarheid, is er nu meer…

Bewust leven gaat over meer dan wat je eet of hoe je beweegt. Het gaat ook over hoe je je leven inricht, wie er voor je is als het moeilijk wordt en hoe je ervoor zorgt dat jouw stem gehoord…