Broccoli aan de start zwaarste obstakelrace ter wereld

Op 26 september loopt Roy Schellekens in Kopenhagen de zwaarste obstakelrace ter wereld. Hij doet dit om aandacht te vragen voor mensen met een gedragsprobleem. Voor hen staat iedere dag immers in het teken van het overwinnen van obstakels. Roy: “Mijn neefje is het liefste en tegelijkertijd het meest lastige ventje ter wereld. Voor anderen, maar vooral voor zichzelf. Daarom heb ik besloten om op mijn manier deel te nemen aan zijn strijd.” Volg Roy op zijn weg naar Kopenhagen en steun hem via JustGiving. #RUN BROCCOLI RUN

BROCCOLI
Onderzoek en behandeling kunnen de kwaliteit van leven voor mensen met een gedragsprobleem substantieel verbeteren. Zo heeft een veelbelovend onderzoek onlangs aangetoond dat broccoli hun communicatievaardigheden verbetert. Hierdoor is broccoli symbool komen staan voor de noodzaak van klinisch onderzoek. Daarnaast bevat broccoli het aminozuur tryptofaan, wat ervoor zorgt dat je lichaam het gelukshormoon serotonine aanmaakt. Kortom: alle reden om te juichen en klappen voor broccoli.
* Bron: medicalnewstoday.com

FONDS PSYCHISCHE GEZONDHEID
Door broccoli te supporten, wordt het Fonds Psychische Gezondheid gesteund. Dit goede doel streeft naar een samenleving waarin mensen niet alleen lichamelijk, maar ook psychisch gezond zijn. Hiervoor is meer kennis en inzicht in psychische problemen nodig. Als je doneert draag je bij aan onderzoek en de verbetering van behandelmethodes. Door gebruik van het JustGiving platform komt het geld direct op de juiste plek terecht.

TOUGHEST 2015
Toughest Kopenhagen is de grootste en meest spectaculaire obstakelrace van Scandinavië. Met een basisparcours van 8 km, zijn het vooral de hindernissen die deze race de zwaarste ter wereld maken. De 40 hindernissen zijn intens, gevarieerd en ontworpen op basis van het ‘langer, hoger en steiler’ principe. Er geldt dan ook een strafronde van 600 meter voor iedere niet gehaalde hindernis. Dit weerhoudt zo’n 3.000 elite atleten niet om naar het Amager Strandpark in Kopenhagen af te reizen om zichzelf aan deze ultieme test te onderwerpen.

TRAINING & VOORBEREIDING
Uiteraard moet je lichamelijk in topconditie zijn voor dit evenement. Roy doet dit met hulp van Diamond Training. Op basis van een analyse van de race hebben zij een trainingspad opgesteld met een focus op spierkracht en spierconditie. Concreet betekent dit een intensief trainingsprogramma van 6 trainingen per week. Waar de NSCA gecertificeerde trainers van Diamond Training zich kosteloos inzetten om Roy fit te maken, heeft Fysio Vught de taak op zich genomen om hem fit te houden. Gedurende het gehele trainingstraject staan ze Roy bij met fysiobehandelingen en sportmassages.

TRAININGSSCHEMA:
Maandag – Cardio (conditie)
Dinsdag – Powerliften (spierkracht)
Woensdag – Survivaltraining (spierconditie)
Donderdag – Powerliften (spierkracht)
Vrijdag – Rustdag
Zaterdag – Powerliften (spierkracht)
Zondag – Elite Bootcamp Training (spierconditie)

KEY MOMENTS
Volg Roy op zijn weg naar Kopenhagen.
Facebook

25 september 2015: Vertrek naar Kopenhagen, Schiphol
26 september: Toughest Kopenhagen, Denemarken

Iedere zaterdag 13.00-15.30 uur – Diamond Training HQ, Prins Hendrik Atletiekbaan Vught
Iedere zondag 10.30-12.30 uur – Elite Bootcamp Training, Drunense Duinen

Ook interessant om te lezen.. 
> Column Bionext: Heeft de natuur een eigenaar?
> Oneplanetcrowd: duurzaam crowdfunden met aantrekkelijk rendement