Slik jij vitamine D3 bij? Of overweeg je om dit te gaan doen? En twijfel je tussen het slikken van gewone vitamine D3 en liposomale vitamine D3? Liposomale vitamine D3 krijgt sinds een aantal jaar veel aandacht vanwege de moeilijk betere opname in het lichaam dan reuliere vitamine D3. Hier zijn vijf gezondheidsvoordelen die het toevoegen van liposomale vitamine D3 aan de supplementen die je slikt je op kunnen leveren.
1. Een verbeterd immuunsysteem
Vitamine D speelt een cruciale rol in de ondersteuning en regulatie van het immuunsysteem. Zeker in de wintermaanden als de zon niet schijnt is dit in landen als Nederland en België het geval. De zon is namelijk nodig om vitamine D op een natuurlijke wijze aan te maken. Liposomale vitamine D3 kan leiden tot een verbeterde weerstand tegen bepaalde ziekten, wat vooral waardevol kan zijn tijdens de koude maanden of voor mensen die vaak ziek worden.
2. Verbeterde botgezondheid
Vitamine D staat bekend om het faciliteren van de opname van calcium in het lichaam. Calcium is van belang voor het ontwikkelen en behouden van sterke botten. Liposomale vitamine D3 kan hierdoor het risico op botgerelateerde gezondheidsproblemen zoals osteoporose verminderen.
Naast vitamine D kun je ook kijken naar vitamine K als je geïnteresseerd bent in botgezondheid. Vitamine K reguleert onder andere waar de calcium terecht komt.
3. Vermindering van ontstekingsreacties
Ontstekingsreacties zijn een natuurlijke reactie van het lichaam op infecties of schade, maar chronische ontsteking kan leiden tot verschillende ziektes. Liposomale vitamine D3 kan helpen bij het beheersen van deze ontstekingen en biedt daarmee mogelijk bescherming tegen bepaalde ontstekingsgerelateerde aandoeningen.
4. Ondersteuning van mentale gezondheid
Er is een verband tussen de inname van vitamine D3 en de regulatie van stemmingen en welzijn. Liposomale vitamine D3 kan bijdragen aan een verbeterd humeur en is daarmee ook belangrijk voor het algemeen mentaal welzijn.
5. Bevordering van de gezondheid van je hart
Vitamine D heeft een positieve invloed op je vasculaire gezondheid. Met andere woorden, het vermindert het risico op hart en vaatziekten. Dit effect wordt gemedieerd door een aantal factoren. Zo helpt de liposomale vorm van vitamine D3 het risico op hart- en vaatziekten te verlagen door de bloeddruk te reguleren.
Conclusie
Het is belangrijk dat je je huisarts of een ander medisch opgeleid persoon raadpleegt voordat je besluit liposomale vitamine D3 of een ander nieuw supplement te slikken, vooral als je reeds bestaande gezondheidsproblemen hebt of als andere supplementen of medicatie slikt. Voor veel mensen is vitamine D3 namelijk een goede keuze, maar vertrouw nooit et advies van iemand op internet om iets te slikken. Jouw huisarts en andere doktoren kennen jouw persoonlijke medische situatie en kunnen een goede inschatting maken of dit voor jou ook een goede keuze is. Daarnaast is een evenwichtige voeding en levensstijl van essentieel belang voor een optimale gezondheid.
Bron: https://purovitalis.nl/
