Laatst bijgewerkt op 29 oktober 2024

Laatste update op 29 oktober 2024

Bij gezond leven denken we vaak in eerste instantie aan goede voeding en voldoende bewegen, maar er komt veel meer bij kijken dan alleen die zaken. Gezondheid beperkt zich niet alleen tot je fysieke gesteldheid, maar gaat ook over je mentale welbevinden. Alles in jouw lichaam hangt nauw met elkaar samen, dus als er sprake is van mentale problemen, heeft dat zijn weerslag op je lichaam en omgekeerd geldt hetzelfde. Je kunt er zelf best veel aan doen om je humeur in positieve zin te beïnvloeden. Het zijn vaak hele simpele dingen, waar je misschien nooit echt goed over hebt nagedacht. Je kledingstijl is daarvan een goed voorbeeld.

Complimenten geven je nieuwe energie

Mensen zijn sociale wezens. We hebben het contact met onze familie en vrienden nodig om zelf tot optimale bloei te kunnen komen. Zelfs (positief) contact met onbekenden zorgt ervoor dat we ons beter gaan voelen. Zeg nou zelf, het is toch ontzettend fijn als je een mooie sweater draagt en andere mensen je daarvoor een compliment geven? Sommige mensen vinden het lastig om complimenten te ontvangen, maar je zult merken dat ze je uiteindelijk nieuwe energie geven. Logisch, want een compliment geeft je de bevestiging dat je goed bezig bent!

Vergroot je zelfvertrouwen

Kleding biedt je de mogelijkheid om te laten zien wie je bent. Je kunt door jouw kledingstijl op simpele wijze je identiteit aan anderen presenteren. Iedereen is anders en voor iedereen is er wel iets te vinden waarin hij of zij zich lekker voelt. Het vergroot ook je zelfvertrouwen als je die ene perfecte blouse gevonden hebt en die met trots draagt. En zelfvertrouwen is een goede basis voor een mentale gezondheid. Het maakt je krachtiger in elk opzicht, je hebt minder moeite om tegenslagen te incasseren en je ziet de toekomst vol vertrouwen tegemoet.

Kleuren bepalen je stemming

Goed om bij stil te staan: kleuren kunnen je humeur beïnvloeden. Door vrolijke kleuren zoals geel en oranje te dragen, kan je humeur verbeteren, zelfs als je wat verdrietig gestemd bent. Draag je zwarte of grijze kleding, dan kun je daardoor wat serieuzer en geconcentreerder worden. Je zou kunnen stellen dat jouw houding en gedrag deels afhangen van de kleding die je draagt.

Het belang van comfort

Niemand is vrij van zorgen, maar je kunt er wel naar streven om zo zorgeloos mogelijk te leven. Het is daarbij belangrijk om je niet steeds aan dingen te moeten ergeren. Bij het kiezen van je kleding kun je dus maar beter voldoende aandacht schenken aan comfort. Beoordeel een kledingstuk dus nooit alleen op het ontwerp, de kleur of het prijskaartje, maar vooral op het draagcomfort. Alleen wanneer jij je er echt lekker in voelt, zul je het betreffende item in de toekomst veelvuldig uit de kast trekken om te dragen. Kleding die niet lekker zit, is eigenlijk al bij voorbaat een miskoop en zal waarschijnlijk definitief ergens in de onderste lade belanden.

Kwaliteit betaalt zich terug

Voor kwaliteitskleding betaal je meestal een iets hogere prijs, maar die betaalt zich uiteindelijk weer terug. Je doet er immers veel langer mee en je hebt er ook echt plezier van. Dat betekent dat je jezelf er een groot plezier mee doet en tegelijk ook het milieu mee ontziet. Je hebt er immers niets aan als je een item al na een paar keer dragen moet weggooien. Daarmee laat je een grotere ecologische voetafdruk achter en je doet ook je eigen portemonnee er geen plezier mee. Drie of vier goedkope kledingstukken zijn namelijk uiteindelijk duurder dan één wat prijziger item.