Tips voor gezonde ogen

In de supermarkt niet op een verpakking kunnen lezen wat de ingrediënten zijn. Sowieso niet zelfstandig boodschappen kunnen doen, omdat verpakkingen onherkenbaar zijn. Het gezicht van een geliefde nooit meer kunnen zien, omdat een donkere vlek je het zicht beneemt. Geen krant of boek meer kunnen lezen, omdat de regels dansen voor je ogen.

De impact van een oogziekte of ernstige slechtziendheid is enorm. Het Oogfonds wil dat niemand onnodig blind of slechtziend wordt. Dat kan, want 7 van de 10 keer is blindheid of ernstige slechtziendheid te voorkomen. In Nederland! Het aantal visueel beperkten groeit fors. Een miljoen mensen hebben diabetes met de kans op een oogaandoening en honderdduizenden glaucoom, maculadegeneratie of een andere oogziekte. Mensen blijven vaak veel te lang doorlopen met een oogprobleem. Omdat gedacht wordt dat het misschien vanzelf overgaat, of dat het nu eenmaal hoort bij het ouder worden. Het is echter cruciaal om zo vroeg mogelijk te behandelen. Want oogschade is meestal niet meer terug te draaien.

Kijk vandaag nog hoe het met jouw ogen is gesteld en doe de Bright Sight Oogtest op www.oogfonds.nl of klik op onderstaande afbeelding:

Tips voor gezonde ogen
■ Laat uw ogen regelmatig controleren
Dit geldt met name voor mensen met diabetes, 60-plussers en mensen bij wie oogziektes in de familie voorkomen.
■ Bezoek direct een arts als uw gezichtsveld verandert
Doe dit zeker als u rechte lijnen krom gaat zien of flitsen/vlekken ziet.
■ Eet gezond
Veel groente, fruit en vis voorkomt maculadegeneratie.
■ Beweeg voldoende
Lichaamsbeweging zorgt voor een goede bloedvoorziening in het netvlies.
■ Rook niet
Schadelijke stoffen in tabak hebben een slechte invloed op de gezondheid van het oog. Roken bevordert een versnelde veroudering van de lens en kan zorgen voor ‘rokerscataract’. Rokers worden drie tot vier keer vaker getroffen door maculadegeneratie dan niet-rokers.
■ Volg de richtlijnen voor het gebruik van contactlenzen
Bij onjuist gebruik kunnen contactlenzen voor ernstige oogproblemen zorgen.
■ Draag een vuurwerkbril
Ieder jaar zijn er in Nederland honderden slachtoffers met oogletsel door vuurwerk.
■ Bescherm uw ogen met een goede zonnebril
Uv-straling verhoogt het risico op een oogaandoening.
■ Draag bij het klussen een beschermbril
Een metaaldeeltje, vonk of splinter in uw oog kan ernstige problemen veroorzaken.
■ Bescherm uw ogen tijdens de wintersport
UV-straling kan in de besneeuwde bergen tien keer hoger zijn dan in Nederland. Een veilige skibril of zonnebril is daarom erg belangrijk.

Steun ons! www.oogfonds.nl, telefoon 030-254 5711, bankrekening NL21 INGB 0000 0039 10