Je hebt er misschien al weleens over nagedacht: het overstappen op een natuurlijke shampoo. Misschien komt dat doordat je graag natuurlijke producten gebruikt, je hoofdhuid niet blij wordt van die standaardshampoos of je gewoon nieuwsgierig bent naar een duurzame optie. Maar jammer genoeg gaat die overstap niet bij iedereen zonder slag of stoot. Je haar kan in het begin soms wat anders aanvoelen en sneller vet lijken, maar geen zorgen, want dit hoort erbij en het wordt echt beter.
Kies je bijvoorbeeld voor een shampoobar, dan bespaar je plastic en gebruik je een product dat vaak vol milde, natuurlijke ingrediënten zit. En heb je snel last van vet haar, dan is een shampoo tegen vet haar zonder sulfaten een fijne, milieuvriendelijke oplossing.
Wat doen sulfaten eigenlijk met je haar?
Sulfaten zijn schuimmakers en ze zorgen ervoor dat je shampoo schuimt en dat je haar super schoon aanvoelt. Maar ze halen ook de natuurlijke oliën van je hoofdhuid weg, waardoor je haar op termijn juist sneller vet of droog kan worden. Vooral bij een gevoelige hoofdhuid of gekleurd haar kunnen sulfaten voor irritatie zorgen. Ze kunnen de hoofdhuid uitdrogen of juist stimuleren om extra talg aan te maken om het tekort te compenseren.
Waarom lijkt je haar soms sneller vet zonder sulfaten?
Wanneer je overstapt op een sulfaatvrije shampoo, heeft je hoofdhuid even tijd nodig om te wennen. Je talgproductie moet zichzelf opnieuw in balans brengen. Bij sommigen kan het haar in het begin wat vetter of zwaarder ogen en bij anderen blijft het haar wel in balans. Dit hangt af van je haartype, hoe vaak je je haar wast, en wat je vorige haarroutine was.
In de overstapfase kun je merken dat je haar wat minder luchtig aanvoelt, de aanzet van je haar sneller verzwaard lijkt en dat ook je hoofdhuid zich nog moet aanpassen.
Hoe lang duurt de overgang naar natuurlijke shampoo?
Het verschilt per persoon hoeveel tijd er nodig is om te wennen aan de natuurlijke shampoo. Heb je fijn haar of wordt je hoofdhuid snel vet? Dan kan het zijn dat je haar iets meer tijd nodig heeft om zich aan te passen. Bij droog of krullend haar gaat de overstap vaak makkelijker. Meestal merk je na 2 tot 6 weken dat je haar weer in balans komt. Het is dus even volhouden, maar het is het echt waard. Als je het lastig vindt om vol te houden, dan kan het handig zijn om een lichte opfrisspray of natuurlijke droogshampoo te kunnen gebruiken op de dagen dat je je haar even wilt opfrissen, zonder het te veel te wassen.
Zo houd je je haar fris zonder sulfaten
Op deze manier houd je je haar schoon en fris met een natuurlijke shampoo:
- Was je haar minder vaak en gun je hoofdhuid de tijd om minder talg aan te maken. Twee tot drie keer per week is vaak voldoende.
- Gebruik de juiste hoeveelheid shampoo. Te veel natuurlijke shampoo kan juist ophoping veroorzaken. Een kleine hoeveelheid is vaak genoeg, zeker bij een geconcentreerde formule.
- Focus op je hoofdhuid en masseer vooral je hoofdhuid goed in met de shampoo. Zo voorkom je dat je punten uitdrogen.
Welke ingrediënten werken goed in natuurlijke shampoo?
Als je een natuurlijke shampoo gaat aanschaffen, let dan op ingrediënten als kokosglucoside, decyl glucoside of aloë vera. Deze ingrediënten reinigen mild zonder de huidbarrière te beschadigen. Ook ingrediënten als calendula, kamille, rozemarijn of tea tree helpen om je hoofdhuid te kalmeren en talgproductie in balans te brengen. Als je snel last hebt van vet haar kan een natuurlijke shampoo met klei, salie of munt extra helpen. Deze ingrediënten absorberen op milde wijze overtollige olie en laten je haar luchtiger aanvoelen.
Vloeibare shampoo of een shampoo bar?
Met een shampoobar voorkom je plastic flessen, de bar gaat lang mee en is ideaal voor op reis. Shampoobars bevatten minder water en meer actieve ingrediënten, wat ze duurzaam en effectief maakt. Ideaal dus als je duurzamer wilt leven met een minimalistische badkamer. Of als je goed voor je haar wilt zorgen, door voor natuurlijke ingrediënten te kiezen.
Veelgemaakte fouten bij sulfaatvrij wassen
Hieronder vind je de veelgemaakte fouten bij het wassen van je haar met natuurlijke shampoo, zodat jij ze niet hoeft te maken:
- Te veel product gebruiken. Met normale shampoo betekende het hoe meer schuim hoe beter, maar dit is niet het geval bij natuurlijke shampoo, daarbij geldt de regel: less is more.
- Te snel opgeven. Je haar heeft even tijd nodig om zich aan te passen. Geef je haar minstens drie weken de tijd om zich helemaal aan te passen aan de natuurlijke shampoo.
- De verkeerde shampoo kiezen. Natuurlijke shampoo moet bij jouw haartype passen. Wat voor je vriendin werkt, werkt niet altijd voor jou.
- Geen extra verzorging gebruiken. Een voedende conditioner of haarolie kan helpen om je punten gehydrateerd te houden, zeker in de beginfase.
Geef het tijd
Overstappen op natuurlijke shampoo is even wennen, maar zeker de moeite waard. Je helpt je haar, je hoofdhuid én het milieu en uiteindelijk krijg je daar gezond, stralend haar voor terug. En wie wil dat nou niet?
Almar Fernhout, hoofdredacteur met 15+ jaar ervaring in duurzame lifestyle-journalistiek. Almar werkt nu niet alleen voor De Betere Wereld, maar is ook oprichter van We Smyle. Een ander bedrijf waarmee hij een betere wereld voor iedereen wil creëren. Lees hier meer over Almar.