Borstvoeding geven is iets wat veel moeders op z’n minst willen proberen. Maar eerlijk is eerlijk, het is tegenwoordig niet meer zo vanzelfsprekend als vroeger. Moeders hebben het drukker dan ooit, met werk, sociale verplichtingen en vaak meerdere ballen in de lucht. Toch blijft borstvoeding ontzettend belangrijk, vooral in de eerste maanden van het leven van je baby. Dus, hoe combineer je borstvoeding met een druk leven? Hier zijn tips, must-haves en wat extra steun om het vol te houden.

Deze borstvoeding must-haves heb je echt nodig

Als je borstvoeding wilt volhouden dan heb je een aantal essentials nodig. Zo blijft het haalbaar én praktisch. Borstvoeding doorzetten is namelijk een stuk makkelijker met de juiste spullen.

Comfort is alles. Een voedingsbeha maakt het voeden veel makkelijker, vooral als je onderweg bent of snel moet schakelen.

Je hebt vast wel eens een paar uurtjes voor jezelf nodig. Of om te werken natuurlijk! Een borstkolf is dan ook echt onmisbaar. De elektrische modellen van Vulpesgoods zijn handig, snel en ideaal voor moeders met een druk schema. Er zijn bijvoorbeeld draagbare kolven die je zelfs onderweg kunt gebruiken.

Zorg voor een voorraadje moedermelk in de koelkast of vriezer. Handige melkzakjes van Vulpesgoods houden alles vers en zijn lekvrij. Dat is wel zo prettig als je vaak onderweg bent.

Een voedingskussenmaakt voeden comfortabeler en helpt je lichaam te ondersteunen. Dit een must vooral in de eerste weken wanneer je nog aan alles moet wennen.

Borstvoeding geven vraagt veel van je lichaam. Zorg altijd voor een fles water en voedzame snacks binnen handbereik. Denk aan energierepen of notenmixen.

Met deze basics kun je borstvoeding makkelijker in je drukke leven inpassen.

Borstvoeding geven? Dit kan je partner doen

Borstvoeding is iets wat jij als moeder doet. Dat betekent echter niet dat je partner of familieleden niets kunnen bijdragen. Sterker nog, hun steun maakt het vaak veel makkelijker om door te zetten. Hier zijn een paar manieren waarop zij kunnen helpen:

• Heb je moedermelk gekolfd? Laat je partner een flesje geven. Dit is niet alleen handig, maar geeft je ook even een momentje voor jezelf.
• Van het klaarmaken van de borstkolf tot het schoonmaken van flesjes en onderdelen, dit zijn taken die je partner makkelijk kan overnemen.
• Soms heb je tijdens het voeden gewoon een glas water of een extra kussen nodig. Je partner kan je hierbij helpen.
• Als je ‘s nachts kolft, kan je partner de baby’s flesje geven, zodat jij tussendoor even extra kunt rusten.

Door samen te werken, wordt borstvoeding een teaminspanning en hoef je het niet alleen te doen.

Borstvoeding volhouden doe je zo

Borstvoeding geven kan prachtig zijn, maar het is zeker niet altijd makkelijk. Nieuwe moeders lopen vaak tegen struggles aan, zoals pijnlijke tepels, vermoeidheid of onzekerheid over of hun baby genoeg drinkt. Hier zijn een paar tips om door te zetten:

• Houd je doel in gedachten
   Borstvoeding is de beste voeding voor je baby en zit boordevol essentiële voedingsstoffen. Dit helpt je gemotiveerd te blijven, zelfs als het even moeilijk is.
• Probeer een ritme te vinden dat werkt voor jou en je baby
   Dit kan wat tijd kosten, maar een vaste structuur helpt om het overzicht te bewaren.
• Schakel een lactatiekundige in als je tegen problemen aanloopt
   Ook andere moeders kunnen een bron van steun en inspiratie zijn.
• Neem het dag voor dag
   Het kan overweldigend voelen om maanden vooruit te kijken. Focus je op vandaag en wees trots op elke voedingssessie die je voltooit.
• Borstvoeding is hard werken
   Gun jezelf rustmomenten en wees niet te streng als het even niet lukt zoals je had gehoopt.

Borstvoeding combineren met een druk leven is niet makkelijk, maar het is zeker mogelijk. Met de juiste spullen, een goede dosis steun en een flinke portie doorzettingsvermogen kun je deze bijzondere periode volhouden. En onthoud: elke druppel moedermelk telt, dus wees trots op jezelf, hoe het ook gaat!