Beste vitamine D3 volgens ons onderzoek
Vitamine D3 ondersteunt onder meer het behoud van sterke botten en een normale werking van de spieren en het immuunsysteem. Bij het kiezen van een supplement is het slim om te kijken naar de hoeveelheid vitamine D3 per dosering en het aantal capsules in de verpakking. De BONUSAN Vitamine D3 is volgens ons de beste vitamine D3 van 2026. Elke capsule bevat 25 mcg vitamine D3 en één verpakking bevat 300 capsules. Daarmee heb je direct een ruime voorraad. Bij onze beoordeling letten we onder meer op dosering, samenstelling, gebruiksgemak, verpakkingsinhoud, kwaliteit en prijs per dosering.
Top 10 beste vitamine D3 2026:
Uitgelicht: 5 beste vitamine D3
1. BONUSAN Vitamine D3
- Doseringsinformatie en duidelijkheid: 9,5/10
- Samenstelling en transparantie: 9,4/10
- Innamegemak en verpakking: 9,6/10
- Duurzaamheid: 9,5/10
- Onze score: 9,5/10
BONUSAN Vitamine D3 is de beste vitamine D3 van 2026, volgens ons testpanel. Deze variant heeft de juiste samenstelling, valt bij veel mensen in de smaak én werkt voor veel mensen. Het merk BONUSAN geeft aan dat deze vitamine D onder meer voor kinderen, volwassenen en 65+ers geschikt is. Het merk BONUSAN heeft enkele opvallende keuzes gemaakt, aangezien dit zogeheten softgels substantie is. Deze softgels zijn makkelijk door te slikken en daarmee een stuk makkelijker in te nemen dan (grote) tabletten.
Deze beste vitamine D3 wordt in een grote pot met 300 softgels geleverd. Met de aankoop van één pot kun je dus lange tijd vooruit. Het unieke is ook nog dat de BONUSAN Vitamine D3 in extra vierge olijfolie opgenomen is. Dit komt onder meer de vetzuurbalans ten goede. Daarnaast zorgt deze vitamine D3 voor betere/sterkere botten en tanden + een verbetering van de werking van je immuunsysteem. Al met al heeft deze beste vitamine D3 heel veel te bieden.
✅ Voordelen
- 25 mcg vitamine D3 per capsule
Elke capsule bevat 25 mcg vitamine D3, gelijk aan 1000 IE. Zo krijg je met één capsule een vaste dagelijkse hoeveelheid binnen. - 300 capsules per verpakking
De pot bevat 300 capsules. Bij één capsule per dag heb je daarmee bijna tien maanden voorraad. - Compacte capsules
De vitamine D3 zit in kleine capsules en hoeft niet te worden opgelost of afgemeten. Dat maakt dagelijks innemen eenvoudig.
⚠️ Nadeel
- Dosering is niet aanpasbaar
Elke capsule bevat direct 25 mcg vitamine D3. Voor bijvoorbeeld 10 of 15 mcg per dag heb je een lager gedoseerd supplement nodig.
Bestel BONUSAN Vitamine D3 voor de laagste prijs:
Bol.com 2. Davitamon Vitamine D
- Doseringsinformatie en duidelijkheid: 9,3/10
- Samenstelling en transparantie: 9,0/10
- Innamegemak en verpakking: 9,4/10
- Duurzaamheid: 8,7/10
- Onze score: 9,1/10
Davitamon Vitamine D is ook een uitmuntende soort vitamine D3. Het merk Davitamon heeft bij deze variant enkele opvallende keuzes gemaakt, waaronder het soort tablet. Dit is namelijk geen normaal tablet, maar een zogeheten smelttablet. Je hoeft dit tablet dus alleen maar op je tong te laten smelten. Dit is met name ideaal als je moeite hebt met het doorslikken van normale tabletten. Daarnaast valt op dat deze tabletten een citroensmaak hebben. Dit moet maar net naar je wens zijn, maar is een fijne toevoeging voor de meeste mensen.
Kies je voor Davitamon Vitamine D? Dan kies je voor vitamine D3 die speciaal voor volwassenen ontwikkeld is. Wij raden het absoluut af om deze vitamine D3 tabletten aan kinderen te geven. Verder vinden we het ideaal dat het een grootverpakking treft. Het betreft namelijk een dubbele verpakking, waarbij elke verpakking 150 smelttabletten bevat. Met in totaal 300 smelttabletten kun je dus een hele lange tijd vooruit.
✅ Voordelen
- 10 mcg vitamine D3 per tablet
Elke smelttablet bevat 10 mcg vitamine D3, gelijk aan 400 IE. Dat komt neer op 200% van de dagelijkse referentie-inname. - Smelt in de mond
De kleine tablet lost vanzelf op en hoeft niet met water te worden doorgeslikt. Dat is prettig als gewone tabletten lastig zijn. - 300 tabletten in totaal
Deze bundel bevat twee verpakkingen van 150 tabletten. Bij één tablet per dag heb je daarmee ongeveer tien maanden voorraad.
⚠️ Nadeel
- Bevat zoetstof en aroma’s
De smelttabletten bevatten onder andere mannitol en citroenaroma. Dat is minder passend als je liever een vitamine D3-supplement met zo min mogelijk toevoegingen gebruikt.
Bestel Davitamon Vitamine D voor de laagste prijs:
3. Weight World Vitamine D3
- Doseringsinformatie en duidelijkheid: 8,6/10
- Samenstelling en transparantie: 8,9/10
- Innamegemak en verpakking: 8,9/10
- Duurzaamheid: 8,8/10
- Onze score: 8,8/10
Weight World Vitamine D3 is ook bij ons testpanel in de smaak gevallen. Dit is een grootverpakking met daarin 400 mini tabletten. De hoeveelheid spreekt ons erg aan; je hoeft dus niet al te vaak een nieuwe verpakking te kopen. Ook der grootte van de tabletten spreekt ons aan. Doordat het mini tabletten zijn, zijn de tabletten makkelijk door te slikken. Dat is wat ons betreft perfect als je moeite hebt met grotere tabletten.
Elk mini tablet bevat zo’n 50 mcg aan vitamine D3. De juiste dosering, aangezien je hiermee voldoende hebt aan 1 tablet per dag. Het merk Weight World geeft zelf ook aan dat je langer dan 1 jaar doet met deze grote pot. Deze vitamine D3 ondersteunt je botten, je immuunsysteem en algehele spierwerking. Door de algehele samenstelling zijn deze tabletten overigens ook geschikt voor vegetariërs.
✅ Voordelen
- 2000 IE vitamine D3 per tablet
Elke tablet bevat 50 mcg vitamine D3, gelijk aan 2000 IE. Daarmee krijg je met één tablet een duidelijke vaste dosering binnen. - 400 tabletten per verpakking
De pot bevat 400 tabletten. Bij één tablet per dag heb je daarmee ruim een jaar voorraad. - Maar één tablet per dag
De dagelijkse dosering zit in één tablet. Je hoeft dus geen meerdere capsules of druppels over de dag te verdelen.
⚠️ Nadeel
- Vrij hoge dosering per tablet
Met 50 mcg vitamine D3 per tablet ligt de dosering duidelijk hoger dan bij veel varianten van 10 of 25 mcg.
Bestel Weight World Vitamine D3 voor de laagste prijs:
4. VitaKruid Vitamine D3
- Doseringsinformatie en duidelijkheid: 8,8/10
- Samenstelling en transparantie: 8,9/10
- Innamegemak en verpakking: 8,6/10
- Duurzaamheid: 8,5/10
- Onze score: 8,7/10
VitaKruid Vitamine D3 is een perfecte soort vitamine D3 voor botbehoud. Deze focus van het merk VitaKruid lag op het versterken en verbeteren van kalk in de botten. Daarnaast brengen deze tabletten nog meer gezondheidsvoordelen met zich mee, waaronder een verbetering van het immuunsysteem. Naast de focus op de botten lag de focus ook deels op behoud van de tanden. Deze tabletten brengen zodoende op meerdere vlakken gezondheidsvoordelen met zich mee.
Deze tabletten worden in een potje geleverd, waarin 120 tabletten terug te vinden zijn. Het advies is om één tablet tijdens het avondeten te nemen. Met de VitaKruid Vitamine D3 doe je dus een lange tijd; daar zijn we bij De Betere Wereld ook fan van. Verder vinden we de hoeveelheid vitamine D3 per tablet perfect: 25 mcg. Voor deze grote hoeveelheid tabletten betaal je ook nog een bijzonder aantrekkelijke prijs.
Dit is vitamine D3
✅ Voordelen
- 25 mcg vitamine D3 per tablet
Elke tablet levert 25 mcg vitamine D3, gelijk aan 1000 IE. Dat is een gangbare dosering voor dagelijks gebruik. - 120 tabletten per verpakking
Met 120 tabletten heb je bij dagelijks gebruik ongeveer vier maanden voorraad. De verpakking blijft daarbij compact. - Vitamine D3 als cholecalciferol
Vitakruid gebruikt vitamine D3 in de vorm van cholecalciferol. Dit is dezelfde vorm van vitamine D die het lichaam onder invloed van zonlicht aanmaakt.
⚠️ Nadeel
- Kleinere voorraad dan veel alternatieven
De pot bevat 120 tabletten. Andere vitamine D3-supplementen worden ook verkocht met 300 tot 400 tabletten, waardoor je die minder vaak hoeft aan te vullen.
Bestel VitaKruid Vitamine D3 voor de laagste prijs:
5. Lucovitaal Vitamine D3
- Doseringsinformatie en duidelijkheid: 8,5/10
- Samenstelling en transparantie: 8,4/10
- Innamegemak en verpakking: 8,5/10
- Duurzaamheid: 8,2/10
- Onze score: 8,4/10
Lucovitaal Vitamine D3 mag uiteraard ook niet in onze lijst van beste vitamine D3 supplementen ontbreken. We zijn ten eerste zeer te spreken over het merk Lucovitaal. Dit merk zorgt te allen tijde voor de juiste samenstelling en dosering van hun vitaminen. Daar is bij deze variant ook sprake van. Per capsule geniet je van inname van 25 mcg aan vitamine D3. Het advies is daarom om één tablet per dag in te nemen. Daarmee geniet je al spoedig van meerdere gezondheidsvoordelen.
Ten tweede zijn we te spreken over de prijs-kwaliteitsverhouding. Voor de Lucovitaal Vitamine D3 betaal je slechts een paar euro. Dat is opvallend, aangezien het wel ‘gewoon’ om een potje met daarin 60 capsules gaat. Je kunt elke dag 1 capsule innemen; met één potje doe je zodoende precies 2 maanden. Uitmuntend wat ons betreft.
✅ Voordelen
- 25 mcg vitamine D3 per capsule
Elke capsule bevat 25 mcg vitamine D3, gelijk aan 1000 IE. Dat is een duidelijke vaste hoeveelheid per innamemoment. - 60 capsules per verpakking
De pot bevat 60 capsules. Bij dagelijks gebruik heb je daarmee ongeveer twee maanden voorraad. - Eén capsule per dosering
De volledige hoeveelheid vitamine D3 zit in één capsule. Je hoeft dus geen meerdere tabletten of druppels af te meten.
⚠️ Nadeel
- Relatief kleine verpakking
Met 60 capsules is de voorraad sneller op dan bij potten met 120, 300 of 400 stuks. Bij dagelijks gebruik moet je na ongeveer twee maanden opnieuw bestellen.
Bestel Lucovitaal Vitamine D3 voor de laagste prijs:
Keuzehulp voor vitamine D3
Wat is de beste vitamine D3 als je kiest voor kwaliteit?
De BONUSAN Vitamine D3 is de beste keuze. Elke capsule bevat 25 mcg vitamine D3 en de verpakking telt 300 capsules. Daardoor heb je meteen een ruime voorraad in huis.
Wat is de beste vitamine D3 als je liever smelttabletten gebruikt?
De Davitamon Vitamine D past hier goed bij. Je krijgt 2 verpakkingen met elk 150 kleine smelttabletten. Dat is handig als je liever geen gewone tabletten of capsules doorslikt.
Wat is de beste vitamine D3 als je een hoge dosering en grote voorraad zoekt?
De Weight World Vitamine D3 is dan interessant. De tabletten bevatten 2000 IE vitamine D3 en de verpakking bestaat uit 400 stuks. Controleer bij een hogere dosering wel goed hoeveel vitamine D je dagelijks nodig hebt.
Wat is de beste vitamine D3 als je een compacte dagelijkse tablet wilt?
De VitaKruid Vitamine D3 is hiervoor een goede keuze. Elke tablet bevat 25 mcg vitamine D3 en je krijgt 120 tabletten. Daarmee kies je voor een eenvoudige formule in tabletvorm.
Zo hebben we de beste vitamine D3 geselecteerd
Vitamine D3 ondersteunt de opname van calcium en draagt bij aan het behoud van sterke botten en een goede spierwerking. Bij het kiezen van een supplement spelen de dosering en manier van innemen een belangrijke rol. Onder leiding van Scott heeft ons testpanel verschillende vitamine D3-supplementen vergeleken. We keken naar de samenstelling, doseringsinformatie en gebruiksvriendelijkheid. Ook de duurzaamheid en ervaringen van gebruikers namen we mee.
Dosering en samenstelling
Vitamine D3-supplementen bevatten uiteenlopende hoeveelheden werkzame stof. We bekeken doseringen van 10, 25 en 50 microgram en de duidelijkheid van de informatie op het etiket. Ook de gebruikte vitaminevorm en aanvullende ingrediënten kregen aandacht. Een hogere dosering is niet automatisch beter, omdat de behoefte per persoon verschilt.
Inname en gebruiksgemak
De ene persoon neemt liever een kleine capsule, terwijl iemand anders smelttabletten prettiger vindt. Daarom vergeleken we de toedieningsvormen, aanbevolen innames en hoeveelheid per verpakking. Ook de leesbaarheid van de gebruiksaanwijzing telde mee. Een praktisch supplement moet gemakkelijk passen binnen de dagelijkse routine.
Verpakking en duurzaamheid
Bij De Betere Wereld kijken we verder dan de inhoud van een supplement. We besteedden aandacht aan de verpakkingsmaterialen, hoeveelheid capsules of tabletten en houdbaarheid. Ook de herkomst van ingrediënten en het voorkomen van verspilling speelden mee. Een grote voorraad is alleen zinvol wanneer deze binnen de houdbaarheidsdatum wordt gebruikt.
Onze beoordeling
| Vitamine D3 | Onze score |
|---|---|
| BONUSAN Vitamine D3 | 9,5/10 |
| Davitamon Vitamine D | 9,1/10 |
| Weight World Vitamine D3 | 8,8/10 |
| VitaKruid Vitamine D3 | 8,7/10 |
| Lucovitaal Vitamine D3 | 8,4/10 |
Zo berekenen we de scores
Voor een goede vergelijking beoordelen we niet alleen het aantal microgram vitamine D3. We kijken ook naar de samenstelling, de duidelijkheid van de productinformatie en het gemak van innemen. Daarnaast krijgt duurzaamheid een vaste plaats in de beoordeling.
| Beoordelingscriterium | Weging |
|---|---|
| Doseringsinformatie en duidelijkheid | 25% |
| Samenstelling en transparantie | 25% |
| Innamegemak en verpakking | 25% |
| Duurzaamheid | 25% |
| Totaal | 100% |
De productinformatie en samenstelling vormen samen de helft van de beoordeling. De overige punten verdelen we over het gebruiksgemak en de duurzaamheid. Alle vier de criteria wegen even zwaar. Het gemiddelde ronden we af op één decimaal. De totaalscore geeft geen oordeel over de medische geschiktheid van een bepaalde dosering.
Over ons testpanel
Het testpanel van De Betere Wereld wordt geleid door Scott. Hij is een ervaren consumentenadviseur en gaat met veel plezier op zoek naar de beste producten. Ben je benieuwd naar hoe wij ons productonderzoek uitvoeren? Check dan onze redactionele richtlijnen!
Hoe vind je de beste vitamine D3?
Vitamine D3, ook wel cholecalciferol genoemd, ondersteunt onder meer de botten, spieren en het afweersysteem. Supplementen zijn verkrijgbaar als tabletten, capsules, softgels en druppels. De dosering loopt sterk uiteen, van 10 en 20 µg tot producten met 50 of 75 µg per dosis.
Welke vitamine D3 je moet kopen, hangt vooral af van je leeftijd en de reden waarom je een supplement gebruikt. Wij zouden eerst bepalen hoeveel microgram je nodig hebt en daarna pas kijken naar merk, verpakking en extra ingrediënten. Een hogere dosering is niet automatisch een betere koop.
Kies de juiste dosering
Voor volwassenen geldt in Nederland een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 10 µg vitamine D. Vanaf 70 jaar is dat 20 µg. Voor bepaalde groepen wordt daarnaast expliciet een supplement geadviseerd, bijvoorbeeld voor mensen die weinig buiten komen, een donkere of getinte huid hebben en vrouwen van 50 tot en met 69 jaar. De actuele vitamine D-adviezen helpen daarom om eerst de juiste hoeveelheid te bepalen voordat je een pot koopt.
Wij zouden een supplement kiezen dat zo dicht mogelijk bij de voor jou geadviseerde hoeveelheid zit. Heb je 10 µg nodig, dan is een tablet van 10 µg eenvoudiger dan een product van 50 of 75 µg dat je zelf moet verdelen.
D3 of D2?
Op supplementen staat meestal vitamine D3 of D2. D3 heet cholecalciferol en D2 ergocalciferol. Voor een nieuw supplement zouden wij vitamine D3 kiezen. Deze vorm heeft volgens het Voedingscentrum een sterkere werking dan vitamine D2. Laat je dus niet alleen leiden door de merknaam. Controleer op het etiket of er daadwerkelijk D3 of cholecalciferol staat en hoeveel µg één tablet, capsule of druppeldosis bevat.
µg of IE?
Vitamine D wordt soms in microgram en soms in internationale eenheden aangegeven. De afkortingen IE en IU betekenen in dit geval hetzelfde. Eén microgram vitamine D komt overeen met 40 IE. Een supplement van 10 µg bevat dus 400 IE en 20 µg staat gelijk aan 800 IE.
Wij vinden een product waarop de hoeveelheid duidelijk in µg staat het makkelijkst te vergelijken met Nederlandse voedingsadviezen. Staat alleen 1.000 IE op de verpakking, dan komt dat overeen met 25 µg vitamine D.
Tablet of capsule?
Een tablet is meestal de eenvoudigste en voordeligste keuze. Je krijgt iedere dag een vaste dosering en kunt makkelijk zien hoeveel dagen de verpakking meegaat. Softgels bevatten vitamine D3 vaak opgelost in olie en zijn voor veel mensen gemakkelijk door te slikken.
Voor normaal gebruik zouden wij vooral kijken naar dosering en gebruiksgemak. Een dure softgel is niet automatisch beter dan een eenvoudige tablet van een huismerk. Kies de vorm die je zonder moeite volgens het aanbevolen schema kunt gebruiken.
Wanneer zijn druppels handig?
Druppels zijn interessant voor jonge kinderen en mensen die moeite hebben met tabletten. Controleer daarbij precies hoeveel vitamine D één druppel bevat. Sommige producten leveren bijvoorbeeld 10 µg met één druppel, terwijl je bij andere meerdere druppels nodig hebt.
Een doseerpipet kan handig zijn, maar vraagt meer aandacht dan een tablet. Voor volwassenen die iedere dag dezelfde hoeveelheid gebruiken, vinden wij een vaste tablet of capsule meestal eenvoudiger.
Controleer multivitamines
Vitamine D3 zit vaak al in een multivitamine. Zo’n product kan daarnaast vitamine A, verschillende B-vitamines en mineralen bevatten. Controleer daarom eerst het etiket voordat je daarnaast nog een los D3-supplement koopt.
Gebruik je twee producten met ieder 10 of 20 µg vitamine D, dan telt die hoeveelheid bij elkaar op. Wij zouden daarom altijd de totale dagdosering berekenen in plaats van ieder potje afzonderlijk te bekijken.
Kijk naar B-vitamines
Combinatieproducten kunnen vitamine D3 samenbrengen met bijvoorbeeld vitamine B1. Dat maakt een supplement niet automatisch beter. Vitamine B1 en D3 hebben andere functies en worden ook in verschillende eenheden gedoseerd.
Wil je specifiek vitamine D3 kopen, dan vinden wij een enkelvoudig supplement duidelijker. Je kunt de gewenste hoeveelheid dan kiezen zonder automatisch andere vitamines toe te voegen.
Combinatie met B12
Ook vitamine B12 komt regelmatig samen met vitamine D voor in multivitamines. Zo’n combinatie kan handig zijn als je beide bewust wilt gebruiken, maar kijk naar de afzonderlijke doseringen. Een lange ingrediëntenlijst zegt weinig over de kwaliteit van het supplement. Voor een gerichte aankoop zouden wij eerder een eenvoudige samenstelling kiezen die precies levert wat je zoekt.
Let op vitamine C
Supplementen voor de weerstand combineren D3 soms met vitamine C, zink en andere stoffen. Controleer dan of de hoeveelheden van al deze ingrediënten passen bij wat je wilt gebruiken.
Gebruik je vitamine C al apart, dan kan een eenvoudig D3-supplement voordeliger en overzichtelijker zijn. Je voorkomt bovendien dat je dezelfde vitamine via meerdere producten binnenkrijgt.
Vegan vitamine D3
Veel vitamine D3 wordt gemaakt uit lanoline, een stof uit wolvet. Wil je een veganistisch supplement, controleer dan of de D3 expliciet als plantaardig of vegan wordt aangegeven. Er bestaan bijvoorbeeld producten waarbij cholecalciferol uit korstmos wordt gewonnen.
Kijk daarnaast naar de capsule. Een softgel kan gelatine bevatten, ook wanneer de actieve stof zelf plantaardig is. Voor vegan gebruik zouden wij dus zowel de bron van D3 als de volledige ingrediëntenlijst controleren.
Vergelijk prijzen per dag
Een pot met 365 tabletten van 10 µg kan bij dagelijks gebruik een heel jaar meegaan. Een verpakking met 120 capsules van 20 µg gaat ongeveer vier maanden mee als je iedere dag één capsule gebruikt. Bereken daarom de prijs per dagdosering en niet alleen de prijs van de pot. Goedkopere huismerken kunnen daarbij net zo geschikt zijn als duurdere merken wanneer vorm en dosering hetzelfde zijn.
Vermijd onnodig hoge doses
Voor volwassenen ligt de aanvaardbare bovengrens op 100 µg vitamine D per dag. Dat betekent niet dat 100 µg een geschikte dagelijkse dosering is. In Nederlandse voedingssupplementen voor volwassenen mag bovendien maximaal 75 µg per dagelijkse hoeveelheid zitten.
Wij zouden zonder specifiek medisch advies geen hoog gedoseerd product kiezen wanneer 10 of 20 µg aansluit bij het geldende supplementadvies. Meer vitamine D levert niet automatisch extra gezondheidswinst op.
Laat je behoefte bepalen
Begin bij vitamine D3 dus niet bij het sterkste potje, maar bij de hoeveelheid die voor jouw situatie wordt geadviseerd. Voor veel supplementgebruikers komt dat uit op 10 µg per dag en voor mensen vanaf 70 jaar op 20 µg. Kijk daarna naar tablet, capsule of druppels, het aantal dagdoseringen en de prijs per dag.
Gebruik je al een multivitamine, controleer dan eerst hoeveel D3 daarin zit. Zo kies je een supplement dat qua dosering en gebruik echt aansluit op je situatie en betaal je niet onnodig voor hoge sterktes of extra ingrediënten.
Veelgestelde vragen over vitamine D3
Hoeveel vitamine D3 moet een supplement bevatten?
Voor volwassenen geldt een aanbevolen hoeveelheid van 10 microgram vitamine D per dag. Voor mensen vanaf 70 jaar is dat 20 microgram. Een supplement van 10 microgram staat gelijk aan 400 IE en 20 microgram aan 800 IE. Kies bij voorkeur een dosering die aansluit bij het advies voor jouw leeftijd en situatie.
Kies je beter voor vitamine D3 of D2?
Vitamine D3 staat op het etiket meestal als cholecalciferol en vitamine D2 als ergocalciferol. Het Voedingscentrum adviseert bij voorkeur vitamine D3, omdat deze vorm beter wordt opgenomen. Controleer bij het vergelijken dus niet alleen het aantal microgram, maar ook welke vorm in het supplement zit.
Zijn vitamine D3 druppels beter dan tabletten?
Voor de werkzaamheid maakt het volgens het Voedingscentrum niet uit of je druppels of pillen kiest. Druppels zijn handig als je de dosering makkelijk wilt aanpassen of moeite hebt met slikken. Tabletten en capsules zijn juist eenvoudig mee te nemen. Vergelijk vooral hoeveel microgram vitamine D3 je per dagelijkse dosering krijgt.
Is een hoge dosering vitamine D3 beter?
Nee. Meer vitamine D3 innemen dan geadviseerd levert niet automatisch extra gezondheidswinst op. Voor volwassenen geldt een aanvaardbare bovengrens van 100 microgram per dag uit alle bronnen samen. Langdurig te veel vitamine D kan schadelijk zijn voor onder andere de nieren.
Heb je extra hulp nodig?
Heb je nu een vraag over één van bovenstaande vitamine D3? Of kun je extra hulp gebruiken met het uitkiezen van de beste vitamine D3? Neem contact met ons op; ons team helpt je graag verder!
Wil je jezelf beter en bewuster verzorgen? Op onze overzichtspagina met reviews over lichamelijke verzorging vind je alle testen van De Betere Wereld. Bekijk het volledige overzicht van producten voor huid haar mond en lichaam en ontdek welke verzorgingsproducten het beste passen bij jouw dagelijkse routine.
Scott is hoofd van het testpanel van Debeterewereld.nl en gaat door het leven als consumentenadviseur. Met veel plezier gaat hij op zoek naar de beste producten voor consumenten. Scott is fulltime werkzaam voor Debeterewereld.nl en heeft voorheen ook voor andere duurzame platformen gewerkt. Lees hier meer over Scott.