Mail & Win: mindfulness training voor hele gezin


Meer genieten in het dagelijkse gezinsleven!

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt inmiddels dat Mindfulness in gezinnen helpt om beter met stress om te kunnen gaan, om meer te genieten van het dagelijks leven en om uit vaste patronen te komen.
Samen met Centrum Mindfulness Texel verloten wij een training Mindfulness voor het hele gezin!

De werkzame ingrediënten van de mindfulfamily training zijn:
• Op een positieve manier uit je automatische patronen komen.
• Meer afgestemd raken op elkaar, waardoor de sfeer in het gezin verbetert.
• Op een simpele manier meer momenten van rust en plezier creëren in het gezin.
• Leren accepteren dat lastige situaties zich in elk gezin voordoen.
• Goed voor jezelf leren zorgen.
• Aandacht krijgen voor en geven aan wat de ander nodig heeft.
Mindfulness

Wat is de Mindful family training
• De mindfulfamily training is een unieke mindfulness training voor ouders en kinderen samen.
• Kinderen en volwassenen zijn gelijkwaardige deelnemers, omdat ze samen iets nieuws gaan leren.
• Er zijn vijf bijeenkomsten rondom de vijf thema’s : Frisse blik; Vertrouwen; Mildheid en geduld; Loslaten en acceptatie; Compassie en heartfulness.
• Elke bijeenkomst duurt twee uur en begint en eindigt voor ouders en kinderen. gezamenlijk. Kinderen gaan tussendoor leuke spelletjes doen en knutselen aan de hand van de thema’s. Voor de ouders is er dan volop gelegenheid om op de theorie in te gaan en ervaringen uit te wisselen.
• De training wordt gegeven in een weekend of drie dagen in een vakantie. Tussen de bijeenkomsten is ruim tijd om met elkaar te ontspannen, vakantie te houden en te oefenen.

Voor wie
Voor opvoeders en kinderen in de basisschoolleeftijd. Een of twee- oudergezinnen, samengestelde gezinnen. Pleegouders, stiefouders en gastouders. Kinderen met en zonder ADHD, ASS, hoogbegaafdheid of hooggevoeligheid. Met of zonder mindfulness ervaring.

Praktische informatie
• De training wordt vooralsnog gegeven op Texel, maar kan ook op aanvraag in company (bijvoorbeeld voor BSO’s).
• Een weekendtraining begint op vrijdagavond 9 november, na het diner, en eindigt op zondagmiddag 11 november a.s., voor een (samengesteld) gezin met kinderen tussen de 6 en 13 jaar.
• De training is te boeken via het boekingsformulier op deze site.
Prijzen voor de training volwassene: € 155 kind: € 95 vanaf 4e kind gratis.
• Het verblijf tijdens de training inclusief alle maaltijden kan met korting geboekt worden bij Stayokay Texel, een kindvriendelijk en gastvrij hostel aan de rand van Den Burg.
Prijzen volpension, familiekamer, inclusief koffie, thee, limonade tijdens de training en welkomstdrankje: volwassene: € 85- 135 kind: € 45- 85.

Mail&Win
Deze Mail&Win-actie is inmiddels afgesloten. Iedereen hartelijk dank voor het meedoen, en de winnaar(s) van harte gefeliciteerd!
Doe eventueel in onze Mail&Win-rubriek bij andere acties mee.., en ook op Facebook hebben wij wekelijks speciale Facebook-acties. Veel geluk!

Plaats een reactie op dit artikel

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.