Stand up paddling is een volledige work-out voor lichaam én geest.

Het glijden over het water door de natuur werkt meditatief. Surfers in Amerika ontdekten al vrij snel een overeenkomst tussen stand up paddling en Yoga. Yoga heeft dezelfde uitwerking, en als je deze dingen samenvoegt op het water, dan heb je een optimale workout voor lichaam en geest. Al snel kwamen er steeds meer yoga sup lessen naast de reguliere lessen op de roosters bij Amerikaanse stand up paddle scholen. BOGA was het eerste sup merk wat zelfs een speciaal YOGA SUP board ontwikkelde in 2010. Het verschil met een standaard sup board is dat het deck van 100% vlak is en van zacht materiaal gemaakt is waardoor je er prettig oefeningen op kunt doen en genoeg grip op hebt tijdens het suppen. Vanaf dit seizoen zijn er wekelijks BOGA YOGA lessen te volgen bij M&M SUP in Amsterdam. Kracht, balans en souplesse komen samen tijdens deze unieke lessen waar het fun element voorop staat!

Balans en kracht
Een BOGA YOGA les duurt één uur. Tijdens de lessen worden de boards vastgelegd om afdrijven te voorkomen. Iedereen kan meedoen aan een BOGA YOGA sup les. Het is wel raadzaam om minstens één reguliere sup les te hebben gevolgd, om te weten hoe het voelt op een sup board op het altijd bewegende water. Voor degenen die al vaker een sup les hebben gevolgd kan de BOGA YOGA sup les een goede aanvulling zijn omdat je tijdens deze lessen werkt aan stabiliteit en balans.

Kijk voor meer informatie op www.mm-sup.com