Lekker slapen begint al vóór het naar bed gaan.

Kinderen zijn vaak nog maar een paar weken oud als we starten met een tot in de puntjes doordacht slaapritueel. Even in bad, flesje melk, de dag doornemen, stukje voorlezen en afsluiten met het rozig makende ‘Slaap kindje slaap’. Gek eigenlijk, dat wij volwassenen massaal denken dat de slaap ‘wel komt’, ook al lezen we tot twee minuten voor het slapengaan onze mail, versturen we tot laat in de avond Twitter-berichten en moet ook die thriller nog even afgekeken worden. Lekker slapen begint al vóór het slapengaan. Ook voor volwassenen. Een positieve slaap-lifestyle is daarvoor de beste start. En de nieuwe Nachtrust Hot Drink van A.Vogel kan die prima ondersteunen.

Als volwassenen razen we vaak maar door. Tot een milliseconde voordat we de ogen dichtdoen. Passend bij onze maatschappij? Ja. Passend bij ons lichaam? Nee. Verre van dat zelfs. Bewust worden van wat we voor het slapengaan doen, helpt enorm. Want pas dán schudden we onszelf wakker en realiseren we ons dat nog even snel de vaatwasser uitpakken, tot een minuut voor het slapen Facebooken en de hele avond in het volle licht televisie kijken niet écht rustgevende bezigheden zijn. Zijn we ons ervan bewust wat we doen? En wat het effect is? Dan kunnen we tot actie overgaan. Televisie, computer en andere ‘afleiders’ eerder uitzetten, het licht dimmen en een boekje lezen bijvoorbeeld. Zó begint lekker slapen al vóór het naar bed gaan!

Slokje voor slokje tot rust komen…
Lichten dimmen, boekje pakken en met een lekker warme drank de bank op. Klinkt ontspannend, toch? Die warme drank is de nieuwe A.Vogel Dormeasan Nachtrust Hot Drink. Een lekkere drank met vlierbessensmaak. Nét zo makkelijk als een kop thee, maar dan boordevol kracht uit de natuur om lekker te slapen. De verwarmende invloed is meteen al bijzonder aangenaam voor het tot rust komen van het hele lijf. En de natuurlijke ingrediënten ondersteunen slokje voor slokje om te ontspannen, lekker te slapen en fit en uitgerust op te staan.

Van 25 tot 31 oktober 2013:
‘Week van de slaap’ van A.Vogel
Een positieve slaap-lifestyle creëren. Hoe doe je dat nou? In dat kader organiseert A.Vogel de ‘Week van de slaap’. Een week barstensvol tips om bewust met slapen bezig te gaan en een persoonlijk slaapritueel samen te stellen. Deelnemers ontvangen 7 dagen achtereen een mail vol met inspiratie voor een goede nachtrust. Zodat slechte slapers weer goede slapers worden. En vermoeide mensen weer energiek. Aanmelden kan via www.avogel.nl/weekvandeslaap.