Beste eiwitrepen volgens ons onderzoek

Als sporter kun je op meerdere manieren aan voldoende eiwitten komen. Je kunt creatine tot je nemen, je kunt voor vegan eiwitpoeder kiezen óf je kunt voor eiwitrepen kiezen. Eiwitrepen kenmerken zich vooral door veel gemak (het eet immers makkelijk) en door een lekkere smaak. De betere eiwitrepen van 2025 zijn immers allemaal van een lekkere smaak voorzien. Het testpanel van Debeterewereld.nl is in ieder geval alvast op zoek gegaan naar de beste eiwitrepen van 2025. Onze bevindingen delen we graag met je in dit artikel!

De Barebells – Protein Bars zijn de beste eiwitrepen van 2025, aldus ons testpanel. Deze eiwitrepen bevatten minder dan 2% aan suiker, bevatten een hoog percentage eiwitten en worden in 6 smaken aangeboden.

Onze zoektocht naar de beste eiwitreep

Onder leiding van Scott is ons testpanel op zoek gegaan naar de beste eiwitrepen van 2025. Dit hebben we volgens onderstaand stappenplan gedaan:

1. Een eerste selectie bij Bol.com gemaakt, gebaseerd op de beoordelingen van huidige gebruikers. Onze keuze is gevallen op eiwitrepen die door tientallen gebruikers goed beoordeeld worden.
2. Een verdere selectie gemaakt door de eiwitrepen zelf te bestuderen, analyseren, uitproberen en beoordelen.
3. Uiteindelijk onderstaande top 10 beste eiwitrepen samengesteld.

Top 10 beste eiwitrepen 2025:

Dit is onze top 10 beste eiwitrepen van 2025:

---

Uitgelicht: 5 beste eiwitrepen

Onze keuze voor de 5 beste eiwitrepen lichten we hieronder toe.

Model	Aantal repen	Aantal smaken	Ons oordeel
Barebells – Protein Bars	12	6	Beste eiwitrepen
Modifast Protein Shape Bar	6	6
Fulfil Nutition Bar Mix Box Eiwitreep	10	1
XXL Nutrition High Protein Bar 2.0	20	3
Body & Fit Vegan Protein Bar	20	3

---

1. Barebells – Protein Bars

De Barebells – Protein Bars zijn de beste eiwitrepen van 2025. Deze repen bevatten minder dan 2% suiker, zijn geschikt voor na het sporten en bevatten een hoog percentage eiwitten. Na het sporten krijgt je lichaam veel eiwitten binnen, waardoor je spieren sneller herstellen. Dit komt ook nog de groei van je spieren ten goede.

Deze eiwitrepen worden bovendien in 11 verschillende smaken aangeboden en krijg je in een verpakking van 12 stuks geleverd. Je betaalt bovendien slechts €2,55 per eiwitreep. Deze beste proteïne repen zijn daardoor, volgens ons testpanel, nog behoorlijk betaalbaar. Je gaat wellicht wel moeite krijgen om tussen de 11 heerlijke smaken te kiezen.

✅ Voordelen

1. Rijke smaak zonder toegevoegde suikers
   De reep combineert een zachte koekjesdeegkern met een melkchocoladecoating en knapperige cookie crispies, wat resulteert in een smaakervaring die doet denken aan een dessert, zonder toegevoegde suikers.
2. Hoog eiwitgehalte
   Elke reep van 55 gram bevat 20 gram eiwit, wat bijdraagt aan spierherstel en -opbouw, en het een geschikte snack maakt voor na het sporten.
3. Geen palmolie
   De reep bevat geen palmolie, wat bijdraagt aan een duurzamere keuze voor milieubewuste consumenten.

⚠️ Nadeel

1. Bevat suikeralcoholen die mogelijk spijsverteringsproblemen veroorzaken
   De reep bevat maltitol, een suikervervanger die bij overmatige consumptie een laxerend effect kan hebben en spijsverteringsongemakken kan veroorzaken bij gevoelige personen.

Bestel de Barebells – Protein Bars voor de laagste prijs:

2. Modifast Protein Shape Bar

De Modifast Protein Shape Bar caramel 6st zijn verantwoorde en lekkere eiwitrepen. Deze eiwitrepen bevatten 93 kcal per portie, zijn hierdoor koolhydraatarm en bevatten juist bijzonder veel eiwitten. Je krijgt hierdoor een extra eiwit boost en geniet daardoor sneller van sterke spieren.

Bijkomend voordeel is dat deze proteïne repen een heerlijke smaak hebben: een combinatie van chocolade en karamel. Deze combinatie zorgt voor een heerlijke smaaksensatie en maakt de Modifast Protein Shape Bar caramel 6st hierdoor ook simpelweg een erg lekker tussendoortje. Voor deze eiwitrepen betaal je overigens ongeveer €1,40 per reep. Ze zijn daarmee dus goedkoper dan de beste eiwitrepen van 2025.

✅ Voordelen

1. Laag in calorieën, hoog in eiwitten
   Elke reep bevat slechts 95 kcal en levert 8,1 gram eiwit, wat bijdraagt aan spierbehoud en een verzadigd gevoel zonder overmatige calorie-inname.
2. Rijk aan vitaminen en mineralen
   De reep is verrijkt met essentiële vitaminen zoals C, E, B1 en B6, evenals mineralen zoals calcium, magnesium en ijzer, wat bijdraagt aan een gebalanceerde voeding.
3. Handig voor onderweg
   Dankzij de individuele verpakking van 27 gram zijn de repen gemakkelijk mee te nemen, waardoor ze een praktische snackoptie zijn voor onderweg of na het sporten.

⚠️ Nadeel

1. Bevat zoetstoffen en allergenen
   De reep bevat zoetstoffen zoals maltitol en acesulfaam-K, die bij overmatige consumptie een laxerend effect kunnen hebben. Daarnaast bevat het allergenen zoals melk, soja, ei en gluten, wat niet geschikt is voor mensen met bepaalde voedselallergieën.

Bestel de Modifast Protein Shape Bar voor de laagste prijs:

3. Fulfil Nutition Bar Mix Box Eiwitreep

De Fulfil Nutition Bar Mix Box Eiwitreep is ook een absolute aanrader. Deze eiwitreep bevat maar liefst 20 gram hoogwaardige eiwitten die bijdragen aan de opbouw én het behouden van je spiermassa. Tevens bevat elke eiwitreep maar liefst negen vitaminen en zijn de repen ook nog eens overheerlijk. Indien je voor de Fulfil Nutition Bar Mix Box Eiwitreep kiest, krijg je een doos met daarin 10 repen geleverd.

Het gaat hierbij om verschillende smaken, waardoor je naar hartenlust voor jezelf kunt bepalen wat je de lekkerste smaak vindt. Deze eiwitrepen zijn wel relatief prijzig: ongeveer €3,00 per stuk. Toch raden wij je deze eiwitrepen van harte aan, mede door de hoeveelheid eiwitten per reep.

✅ Voordelen

1. Hoog eiwitgehalte
   Elke reep bevat 20 gram eiwit, wat bijdraagt aan spierherstel en -opbouw, en het een geschikte snack maakt voor na het sporten.
2. Laag suikergehalte
   Met minder dan 3 gram suiker per reep is dit een geschikte keuze voor mensen die hun suikerinname willen beperken.
3. Rijk aan vitaminen
   De repen zijn verrijkt met negen essentiële vitaminen, waaronder vitamine C, E en B-complex, wat bijdraagt aan een gebalanceerde voeding.

⚠️ Nadeel

1. Bevat zoetstoffen en allergenen
   De repen bevatten zoetstoffen zoals maltitol en sucralose, die bij overmatige consumptie een laxerend effect kunnen hebben.

Bestel de Fulfil Nutition Bar Mix Box Eiwitreep voor de laagste prijs:

4. XXL Nutrition High Protein Bar 2.0

De XXL Nutrition High Protein Bar 2.0 doet ook precies wat ze moeten doen. Het gaat hierbij om gezonde eiwitrepen afkomstig uit de nieuwe ‘lijn’ van XXL Nutrition. Met deze nieuwe lijn heeeft dit merk eigenlijk een compleet nieuwe standaard in het aanbod van eiwitrepen gezet.

Overigens is het ook zo dat deze reep geen onnodige toevoegingen bevat, waardoor ‘ie voor maar liefst 50% uit koolhydraten bestaat. Met name als je een energieboost nodig hebt, is dit dus een zeer geschikte eiwitreep.

De XXL Nutrition Delicious Oat Bar bevat 179 kcal per reep. Het belangrijkste voordeel hiervan is dat de repen ook bij een calorie-beperkend dieet passen. Spreken deze repen van het bekende merk XXL je aan? Dan is het goed om te weten dat je deze repen in een doos van 20 stuks koopt. Daarbij heb je de keuze uit meerdere smaken.

✅ Voordelen

1. Hoog eiwitgehalte
   Elke reep bevat 25 gram eiwit, wat bijdraagt aan spierherstel en -opbouw, en het een geschikte snack maakt voor na het sporten.
2. Laag suikergehalte
   Met slechts 0,7 gram suiker per reep is dit een geschikte keuze voor mensen die hun suikerinname willen beperken.
3. Geschikt voor onderweg
   Dankzij het compacte formaat van 50 gram zijn de repen gemakkelijk mee te nemen, waardoor ze een praktische snackoptie zijn voor onderweg of na het sporten.

⚠️ Nadeel

1. Structuur kan als taai worden ervaren
   Sommige gebruikers merken op dat de textuur van de reep vrij stevig of taai is, wat het kauwen minder prettig maakt, vooral bij lagere temperaturen. Dit kan de eetervaring beïnvloeden, zeker in vergelijking met zachtere repen.

Bestel de XXL Nutrition High Protein Bar 2.0 voor de laagste prijs:

5. Body & Fit Vegan Protein Bar

De Body & Fit Vegan Protein Bar Plantaardige Proteïne Repen zijn de beste plantaardige eiwitrepen. Deze eiwitrepen zijn suikerarm, bevatten slechts 4.6 gram koolhydraten daardoor slechts 186 kcal. Dit gaat ook nog gepaard met maar liefst 20 gram pure plantaardige eiwitten per reep.

De Body & Fit Vegan Protein Bar Plantaardige Proteïne Repen zijn volledig vrij van onnodige toevoegingen. Ze zijn hierdoor gezond, goed voor je lichaam én ook nog eens overheerlijk. Dit komt ook door de smaken waar je tussen kunt kiezen. De 4 smaken zijn volgens ons allemaal heerlijk.

Overigens krijg je deze plantaardige proteïne repen in een verpakking van 12 stuks geleverd. Goed om te weten: het merk Body & Fit adviseert je om deze repen na het sporten te nuttigen.

✅ Voordelen

1. Hoog eiwitgehalte en laag in suiker
   Elke reep bevat 20 gram plantaardig eiwit en slechts 0,6 gram suiker, wat bijdraagt aan spierherstel en -opbouw zonder overmatige suikerinname.
2. Rijk aan vezels
   Met 21 gram vezels per reep ondersteunt het een gezonde spijsvertering en zorgt het voor een langdurig verzadigd gevoel.
3. Geschikt voor veganisten en vegetariërs
   De repen zijn 100% plantaardig en bevatten geen dierlijke ingrediënten, waardoor ze passen binnen een veganistisch of vegetarisch dieet.

⚠️ Nadeel

1. Beperkte smaakvariatie
   De mixbox bevat een willekeurige selectie van smaken, wat betekent dat je geen controle hebt over welke smaken je ontvangt. Dit kan teleurstellend zijn als je een voorkeur hebt voor specifieke smaken.

Bestel de Body & Fit Vegan Protein Bar voor de laagste prijs:

Waarom hebben wij dit onderzoek uitgevoerd?

Waarom horen eiwitrepen bij een betere wereld?

Op onze website hechten wij veel waarde aan gezond leven. Bij gezond leven hoort onder meer regelmatig sporten én goed en gezond eten. Dat laatste is echter niet altijd even makkelijk, gezien de hoeveelheid soorten (slecht) voedsel waar je momenteel voor kunt kiezen. In onze ogen horen eiwitrepen daarom zeker bij een betere wereld.

Dit wordt nog verder versterkt door het aanbod van sportproducten. Talloze sportproducten zijn slecht voor je lichaam en voor je gezondheid, maar worden toch grootschalig gebruikt door intensieve sporters. Niet geheel verstandig met het oog op mogelijke bijwerkingen. Kies je daarentegen voor de beste eiwitrepen? Dan train je op een duurzame en verantwoorde manier aan bijvoorbeeld spieropbouw. Dát vinden wij bij Debeterewereld.nl erg belangrijk.

Wat zijn de voordelen van eiwitrepen?

Om meer eiwitten binnen te krijgen, kun je tegenwoordig dus uit veel producten kiezen. Vegan eiwitpoeder, shakes, creatine en talloze andere producten maken de keuze vrij lastig voor je. In onze ogen zijn er echter meerdere redenen om voor eiwitrepen te kiezen:

• Bieden veel gemak. Eén van de grootste voordelen vinden wij het gemak. Je neemt een eiwitreep overal mee naar toe en kunt ‘m hierdoor dus overal nuttigen. Je hebt hier bovendien geen andere bestanddelen voor nodig, zoals bij creatine of weight gainers wel het geval is. Je hebt dan altijd water of ander soort drinken nodig. Daar heb je bij een eiwitreep gelukkig geen last van.
• Geen toevoegingen (nodig). Een ander groot voordeel is de samenstelling van een eiwitreep. De betere soorten eiwitrepen bevatten uitsluitend natuurlijke eiwitten, vitaminen en koolhydraten, waardoor er géén toevoegingen nodig zijn. Dit maakt de betere eiwitrepen dus vegan, gezond en 100% natuurlijk!
• Heerlijke smaken. Het is ook ideaal dat je momenteel proteïne repen in ontelbaar veel smaken kunt bestellen. Ongeacht wat je smaakvoorkeuren zijn, kun je altijd wel voor geschikte smaken van eiwitrepen kiezen. Ideaal, niet waar?
• Op meerdere momenten te nuttigen. Het fijne is ook nog dat je eiwitten op meerdere momenten kunt nuttigen. Je kunt dit voorafgaand het sporten doen, tijdens het sporten of na het sporten. Ook ‘gewoon’ in het dagelijkse leven kun je prima een eiwitreep nuttigen. Dit kan met name handig zijn als je baat hebt bij een flinke energieboost.
• Voor meerdere doelen geschikt. Het is ook nog een feit dat eiwitten voor meerdere (sport)doelen geschikt zijn. Je kunt eiwitrepen nuttigen voor het bevorderen van spiergroei, voor het sneller laten herstellen van je spieren, voor het kwijtraken van gewicht of voor het verkrijgen van meer energie. Wil je juist gewicht aankomen? Ook dan kun je prima voor eiwitrepen kiezen. Uit deze opsomming blijkt overduidelijk de vele mogelijke doelen van eiwitrepen.

Eiwitrepen kopen? Hier moet je op letten!

Met veel plezier heeft ons team de 10 beste eiwitrepen geselecteerd. Maar, wat zijn nou voor jóu de beste eiwitrepen? Om het antwoord op die vraag te vinden, moet je even goed op onderstaande punten letten.

Gewenste doel

Wat is voor jou de reden om voor eiwitrepen te kiezen? Denk goed over het gewenste doel na, zoals snel spierherstel, het opbouwen van meer spiermassa of het kwijtraken van gewicht. Dit is één van de belangrijkste knopen om door te hakken, aangezien dit bepalend is voor de soorten eiwitrepen waar je zoal tussen kunt kiezen.

Moment van nuttigen

Je moet ook goed bepalen wanneer je idealiter een eiwitreep wilt nuttigen. Wil je dit voorafgaand het sporten, tijdens het sporten of na het sporten doen? De keuze is volledig aan jou, maar hangt dus ook samen met het gewenste doel. Check dit daarom even goed per eiwitreep.

Samenstelling

Bij eiwitrepen is het bijzonder belangrijk om naar de samenstelling te kijken. Kijk goed naar het aantal eiwitten, de hoeveelheid suikers, de hoeveelheid koolhydraten en de eventuele aanwezigheid van toevoegingen. Idealiter kies je voor eiwitrepen zonder onnodige toevoegingen. Natuurlijke- en plantaardige proteïne repen zijn simpelweg het beste voor je gezondheid.

Smaak

Je hebt uiteraard ook nog met de smaak van de eiwitrepen te maken. Het is hierbij vooral verstandig om meerdere smaken uit te proberen. Daardoor achterhaal je precies welke smaak je voorkeur geniet en welke smaak je helemaal niks vindt.

Ons advies: ga voor een verpakking met daarin meerdere smaken. Dat stelt je in staat om de verschillende smaken heerlijk uit te proberen.

Aantal repen

Je hebt ook nog met het aantal repen te maken. Denk je voldoende aan een paar eiwitrepen te hebben? Of ga je liever in één keer voor een grootverpakking? Dit hangt onder meer af van je ervarenheid (heb je al vaak eiwitrepen op?) en de wensen met betrekking tot de smaak.

Merk & prijs

Ga altijd voor de beste eiwitrepen van de beste A-merken. Met het oog op de samenstelling en daarmee de gezondheid is dit het belangrijkste advies dat wij voor je in petto hebben. Wat we je ook nog aanraden, is om vooral naar de prijs per eiwitreep te kijken. Dat is simpelweg de eerste manier om een prijsvergelijking te maken.

Veelgestelde vragen over eiwitrepen

Heb je extra hulp nodig?

Heb je een vraag over één van bovenstaande eiwitrepen? Of kun je extra hulp gebruiken met het uitkiezen van de beste eiwitrepen? Neem contact met ons op; ons team helpt je graag verder!

De 5 beste eiwitrepen volgens ons testpanel

Laatste update: augustus 2025. Top 10 aangepast, niet meer beschikbare producten vervangen.