Goed voornemen: sociaal contact, want impact op je gezondheid

Investeren in je buurt, familie en vrienden zorgt voor veel betere gezondheid

Onderzoek naar de historie van goede voornemens, door Kantar Public (voorheen TNS NIPO) laat zien dat we vroeger met meer sociale voornemens, veelal gericht op partner en kinderen, het nieuwe jaar in gingen.

In 67 procent van de gevallen zijn onze voornemens vandaag de dag individualistisch van aard. Dit terwijl sociale interactie juist grote invloed heeft op de gezondheid. “Drie jaar geen sociaal contact is ongezonder dan drie jaar slecht eten”, aldus Beate Volker, Hoogleraar sociologie aan de Universiteit van Amsterdam.

Sociale voornemens zijn gezond

Investeren in de mensen in je buurt en contact met partner, familie of vrienden draagt bij aan een goede gezondheid. Volker: “Samen staan we letterlijk sterk. We voelen ons fijner en zijn ook gezonder. Sociaal contact is goed voor de bloeddruk en het afweersysteem en daarnaast werkt het stress verlagend”. Nederlanders zijn zich hier maar beperkt van bewust blijkt uit het onderzoek:
42 procent ziet geen tot nauwelijks verband tussen het face-to-face onderhouden van hun sociale contacten en een goede gezondheid. Volker vervolgt: “Dit is opvallend. Er zijn legio onderzoeken waaruit blijkt dat sociale contacten zeer belangrijk zijn. De bevinding dat mensen zich niet bewust zijn van de waarde van sociale contacten voor hun gezondheid is een gevolg van de vergevorderde individualisering. Voornemens voor het nieuwe jaar richten thans zich meer op het ‘momentje voor jezelf’ dan op contact met anderen. Dit is kennelijk een verschuiving ten opzichte van vroeger. Hier valt nog veel te halen voor een gezonder Nederland.”

Goede voornemens zoals sporten, stoppen met roken, gezond leven en overgewicht verliezen, deden eind jaren ’90 hun intrede en zijn sindsdien de voornaamste doelen voor het nieuwe jaar.

Goede voornemens volgens wetenschappelijke experts

Samen met drie sociale wetenschappers is er gekeken naar goede sociale voornemens die bijdragen aan een beter 2017.

1.     Investeer in je sociale omgeving zoals je buren. “Het draagt bij aan een betere bloeddruk en afweersysteem. Mensen zijn sociale wezens, groepsdieren. Het is belangrijk om verbondenheid te hebben met anderen, zoals je gezin, vrienden en buren. Wanneer mensen dit niet ervaren gaat het psychisch snel slechter en ondervinden mensen stress en spanning. Dit is niet goed voor je gezondheid”, volgens Edwin Boezeman, sociaal- en organisatiepsycholoog aan de Universiteit van Leiden.

2.     Besteed gerichte aandacht aan je kinderen en partner. “Aandacht is steeds vaker versnipperd onder andere door social media. Kinderen hebben gerichte aandacht broodnodig. Dit is belangrijk voor hun sociale en emotionele ontwikkeling en daarmee voor hun gezondheid”, vertelt Rien van IJzendoorn, Hoogleraar gezinspedagogiek aan de Universiteit Leiden.

3.     Laat social media face-to-face contact niet vervangen. “Gebruik het als extra contactmoment. Werken aan een goede gezondheid is niet alleen een individuele bezigheid, zoals gezond eten en meer bewegen. Goed en gezond in je vel zitten vereist ook een sociale inspanning”, aldus Beate Volker.

Opdracht tot het onderzoek werd gegeven door het Zilveren Kruis. (Maar dat mag je direct weer vergeten 😉  – red.)

 

Meer gezondheid?

Multivitaminen, volgens orthomoleculair apotheker dr. Gert Schuitemaker
Cirque Santé: Gezondheid met een Lach!

 

 

Toon de 138 reacties
  1. Mvunde schreef:

    Other. cheap sildenafil Ubmyjr istvrz

  2. Bbxnkj schreef:

    You should: Stand naval, acquire, spells on the with regard to a sprinkling weeks best burden to pay off cialis online forum. live casino slots online Rziyvf jlzmcb

  3. Ynlud schreef:

    But the setting of some patients may be treated in the 18-40 pep than they are in the 40 maturity include. academicwriters Umtzik mchskr

  4. Mscaj schreef:

    TeethРІ occlusal professional (Organizations 21) and appears red through the patient education. online viagra prescription Qmgbqn cniglj

  5. Kwdbyh schreef:

    tadalafil 20 mg http://getadalarx.com/# Vxixof dgrxre

  6. Wmzmvu schreef:

    viagra online generic cheapest generic viagra

  7. Wfsgby schreef:

    side effects for azithromycin https://zithrobiot.com/# Ubjmxo jbinwa

  8. Rxjuxw schreef:

    where can i buy clomiphene – https://clomisale.com / clomid 100 mg tablet

  9. Lvvuqi schreef:

    tadalafil tablets 20mg – viagra prescriptions generic tadalafil 20mg

  10. Arqzak schreef:

    cialis generic usa – https://tadalapi.com/ cialis generic tadalafil

  11. Islnqt schreef:

    cialis generic 20 mg – coupon for cialis original brand cialis

  12. Qyalfd schreef:

    cialis buy cialis online – sildenafil price 150 mg cialis

  13. Yfiers schreef:

    buy viagra california – https://viagtb.com/ buy viagra overnight delivery

  14. Mrggmf schreef:

    generic cialis com – https://tadaldos.com/ canada drugs online

  15. Auuygo schreef:

    mexican pharmacy online – original cialis take cialis

  16. Jkiqzh schreef:

    cialis 5mg cheap – https://okpharmp.com/ mail order cialis

  17. Cigvql schreef:

    best canadian pharmacy for cialis – https://pharmedp.com/ online prescription

  18. Qybpkn schreef:

    myambutol price – https://okbiotic.com/ order nitrofurantoin

  19. Rsqvni schreef:

    generic minomycin – keftab online buy stromectol generic

  20. Fglcze schreef:

    cialis pharmacy – http://sildviagfil.com/ cialis mg 5

  21. Emsuof schreef:

    cialis coupon – https://edcponline.com/ cheapest cialis

  22. Lhwxct schreef:

    where to get cialis cheap – http://cilipilli.com/ purchase cialis online

  23. Pwyqzw schreef:

    cialis online no prescription – https://cialstpha.com/ tadalafil vs sildenafil

  24. Rhzxuq schreef:

    viagra next day delivery – https://psildp.com/ sildenafil best dosage

  25. Xbtbhy schreef:

    order vardenafil – http://levitstrong.com/ vardenafil for sale

  26. Kdoedd schreef:

    vardenafil 10mg – https://edlevitp.com/ cheap vardenafil

  27. Xblkzc schreef:

    cvs pharmacy – canadian pharmacy king best canadian pharmacy for viagra

  28. Cjwwib schreef:

    cheapest cialis no prescription – cialis buy online no prescription online vardenafil

  29. Xygeub schreef:

    best price for 20mg cialis – Brand name cialis buy levitra

  30. Rcavbf schreef:

    buy viagra massachusetts – generic sildenafil cost generic levitra

  31. Atqrlh schreef:

    buy pfizer viagra online – buy pfizer viagra online vardenafil pill

  32. Yujthm schreef:

    sildenafil medication – cialis generic availability buy generic levitra online

  33. Wbbquz schreef:

    50 mg cialis – sildenafil vs tadalafil vardenafil price

  34. Fvfhvq schreef:

    cialis pro – online canadian pharmacy levitra price

  35. Laltux schreef:

    cialis com – legit canadian online pharmacy vardenafil generic

  36. Dcyvir schreef:

    cialis once daily – strongpharmp.com vardenafil generic

  37. Jfhcsv schreef:

    about cialis 20mg – https://proedplls.com/ levitra canada

  38. Iiympv schreef:

    cialis 20 mg peak time – https://edcivip.com/ buy generic levitra online

  39. Vcvawq schreef:

    cialis 20 mg discoun – https://cialviap.com/ vardenafil pills

  40. FgvdScops schreef:

    best online pharmacy online canadian pharmacy best canadian online pharmacy

  41. Davidbisee schreef:

    buy prescription drugs without doctor https://canadarx24.com/ best way to treat ed

  42. JtmfArods schreef:

    india pharmacy canada drugs online online pharmacy viagra

  43. AqwsArods schreef:

    best drugstore foundation drugstore makeup 24 hours pharmacy

  44. Davidbisee schreef:

    cheap erectile dysfunction https://canadarx24.com/ best ed treatment

  45. KhthLigo schreef:

    best drugstore bronzer 24 hr pharmacy longs drug store

  46. Davidbisee schreef:

    ed tablets https://canadarx24.com/ pharmacy online

  47. Czrcyr schreef:

    best place to buy cialis online – https://edplsvici.com/ levitra online

  48. DavidRAB schreef:

    walmart viagra https://edcheapgeneric.com/ fusdqtqy viagra without a doctor prescription canada

  49. Dfoigy schreef:

    kamagra generic – https://kamapll.com/ buy vardenafil

  50. DavidRAB schreef:

    generic cialis bitcoin bkvxfcjd http://edcheapgeneric.online/ safe alternatives to viagra and cialis

  51. Vkgiuw schreef:

    vardenafil for sale – http://vardpill.com/ generic vardenafil online

  52. DavidRAB schreef:

    price of viagra https://edcheapgeneric.com/ sofohynj viagra prices

  53. Robertteago schreef:

    rqvx viagra without a doctor prescription http://dietkannur.org pczv ixwk

  54. Lixdtf schreef:

    latest treatment for erectile dysfunction – http://edpropls.com/ ed meds

  55. MichaelAmile schreef:

    5mg cialis cialis generic oqonbcfz cialis prices

  56. Xygtpj schreef:

    cheap ed pills – http://erectileprop.com/ treatment for ed

  57. MichaelAmile schreef:

    cialis without a doctor’s prescription cheap cialis ofwyayvz where to get cialis sample

  58. 1 click windows activator schreef:

    Amazing! Its really remarkable piece of writing, I have got much clear idea regarding from this paragraph.|

  59. Pptgnu schreef:

    buy sildenafil – http://cialistedp.com/ ed pills that work quickly

  60. Ivwwqm schreef:

    vardenafil online pharmacy – http://levitrosx.com/ ed pills that work

  61. BrucePooto schreef:

    viagra Without a Doctor Prescription prescription viagra without a doctor

  62. Xevrdl schreef:

    vardenafil – levitra cost online ed meds

  63. BrucePooto schreef:

    generic viagra without a doctor prescription generic viagra without a doctor prescription

  64. Blyyjs schreef:

    sildenafil generic – https://sildepills.com/ ed meds

  65. Sphbqz schreef:

    sildenafil sample – https://sildenafig.com/ canadian pharmacies online

  66. Phnjmp schreef:

    generic tadalafil at walmart – http://tadstrong.com/ canadian neighbor pharmacy

  67. Dtmezz schreef:

    buying tadalafil online safely – http://taedfil.com/ best online canadian pharmacy

  68. Mpyvsx schreef:

    purchasing tadalafil online – http://taedfil.com/ walmart pharmacy online

  69. Robertchalo schreef:

    buy levitra online: levitra prescription – levitra prices

  70. Robertchalo schreef:

    sildenafil tablets 100mg australia: sildenafil otc india – sildenafil buy paypal

  71. Ncohuv schreef:

    order vardenafil canada – http://vardnedp.com/ legitimate canadian pharmacy online

  72. Mvcwme schreef:

    the canadian pharmacy – canadian discount pharmacy canadian discount pharmacy

  73. Robertchalo schreef:

    sildenafil mexico pharmacy: sildenafil buy online canada – buy sildenafil online canada

  74. Vjxgh schreef:

    my canadian pharmacy reviews – http://pharmedplls.com/ best rated canadian pharmacy

  75. Lyfbcw schreef:

    order sildenafil online – http://viavigra.com/ canadian pharmacy generic levitra

  76. Lfnqlz schreef:

    buy viagra brand – http://viardos.com/ canadian drug pharmacy

  77. Robertchalo schreef:

    sildenafil online pharmacy india: sildenafil from india – cheap sildenafil online canada

  78. ConradGob schreef:

    cheap sildenafil viagra online

  79. Fbykjq schreef:

    buy real cialis – http://cicilisp.com/ canadian pharmacy review

  80. Rmknz schreef:

    cialis generic 20 mg – http://ciardos.com/ reliable canadian pharmacy

  81. ConradGob schreef:

    buy cheap viagra generic viagra

  82. Rrxoxi schreef:

    online casino – doubleu casino cialis online pharmacy

  83. Anzbhk schreef:

    real online casino – http://casinomnx.com/ canadian pharmacy adderall

  84. Fyity schreef:

    casino gambling – online casino games for real money online canadian pharmacy

  85. ConradGob schreef:

    how to take cialis http://generictadalafil20.com generic tadalafil

  86. Cnsjzp schreef:

    help with term paper – http://essay2y.com/ trusted online pharmacy reviews

  87. ConradGob schreef:

    herbal replacement for viagra/cialis/levitra… http://generictadalafil20.com tadalafil

  88. Hhgpm schreef:

    fexofenadine – http://allergicpls.com/ cheap viagra online canadian pharmacy

  89. LbsxArods schreef:

    canadian family pharmacy alternative viagra drugstore online

  90. Silhfu schreef:

    buy clarinex – order claritin online canadian pharmacy king

  91. Qnstia schreef:

    aminoglycoside antibiotics – http://antibioticpl.com/ mexican pharmacy online

  92. MathewTaums schreef:

    ed pills the best ed pills

  93. Wzgod schreef:

    classes of antibiotics – buy ceftin generic canadian pharmacy levitra value pack

  94. MathewTaums schreef:

    medication for ed best ed pills

  95. Llhwkh schreef:

    buy antibiotics sti – buy antibiotics names cialis online pharmacy

  96. FvfcScops schreef:

    discount pharmacies viagra online viagra interac online

  97. Jbnbitara schreef:

    cheap drugs online canada drug prices pain relief

  98. Ocbcvv schreef:

    canadian pharmacies online – http://pisiapills.com/ canadian pharmacy mall

  99. MathewTaums schreef:

    best pills for ed best ed pill

  100. Tztme schreef:

    sildenafil vs tadalafil – http://edsilap.com/ best canadian pharmacy for viagra

  101. NncsScops schreef:

    buying viagra in canada online pharmacey viagra viagra in sacramento ca

  102. AhkdArods schreef:

    humana online pharmacy pharmacy online prescription Cialis Oral Jelly (Orange)

  103. Arvqws schreef:

    cheap viagra – viagarar.com cipa canadian pharmacy

  104. Davidfreft schreef:

    is there a generic for viagra generic for viagra
    viagra amazon

  105. Plknvx schreef:

    buy viagra arizona – http://virviaga.com/ drugs from canada

  106. Ffssns schreef:

    buy viagra no prescription required – http://usviagpll.com/ is canadian pharmacy legit

  107. FqhhArods schreef:

    online medicine to buy cialis generic pharmacy online pharmacy online drugstore

  108. Davidfreft schreef:

    viagra generic viagra canada
    where to buy viagra

  109. JbbvArods schreef:

    modafinil online pharmacy canada pharmacy online canadian cialis

  110. AqcfUttempofe schreef:

    canada cialis with dapoxetine viagra no prescription cialis brand cialis canada

  111. Afuhun schreef:

    ed drugs list – erectile dysfunction drug canadian vet pharmacy

  112. KbcxLigo schreef:

    drugs online canadian pharmacy without prescription canadian pharmacies top best

  113. Williamjen schreef:

    cat antibiotics without pet prescription neurontin 50 mg
    buying ed pills online

  114. Mqoqvi schreef:

    northwest canadian pharmacy – canadian pharmacy reviews canadian drugs pharmacy

  115. LabxArods schreef:

    acquistare cialis in slovenia cialis de marque where can i buy cialis in philippines

  116. Kuiknavib schreef:

    viagra costs walmart alternatives to viagra men buy viagra usa

  117. Eoeml schreef:

    casino online real money – red dog casino canadian pharmacy levitra value pack

  118. Carltonadero schreef:

    buy keftab floxin tablets
    generic zyvox

  119. Carltonadero schreef:

    buy vantin clindamycin price
    order chloromycetin online

  120. Jbjji schreef:

    best real casino online – terramycin for sale canadian pharmacy legit

  121. Iqhuxh schreef:

    best pill for ed – http://abiotab.com/ cialis online pharmacy

  122. buy zithromax online cheap schreef:

    is zithromax an antibiotic where can i buy zithromax online xithromax

  123. Carltonadero schreef:

    tetracycline for sale fucidin generic
    cefadroxil generic

  124. Jbnvitara schreef:

    urgent cash advance reviews cashel credit union loans direct quick payday loans

  125. hctz hydrochlorothiazide schreef:

    hidroxicloroquina 400mg leflunomide hydroxychloroquine 200 mg tablet

  126. Kerhsc schreef:

    erection pills that work – Penegra canadian pharmacy xanax

  127. AhbzArods schreef:

    quick cash loans bunbury cash advance orleans ontario cash advance jackson ca

  128. FqbbArods schreef:

    cash advance letter to employer aaa payday loans florida blvd cash advance in nc

  129. KvaxLigo schreef:

    us bank cash advance ending payday emergency loans federal home loan bank grant money

  130. JbbnArods schreef:

    cialis zararlari natural cialis alternative is cialis professional better than cialis

  131. BuddyInfef schreef:

    viagra or cialis side effects of cialis
    cialis before and after

  132. AbcfUttempofe schreef:

    viagra canada office safe to order viagra cheap viagra in australia

  133. BuddyInfef schreef:

    herbal replacement for viagra/cialis/levitra… samples of cialis
    is cialis generic available

  134. Xpxfpu schreef:

    custom dissertation – write my college essay me write me a essay

  135. BuddyInfef schreef:

    canadian cialis when will cialis go generic
    canadian viagra cialis

  136. BuddyInfef schreef:

    30 day cialis trial offer daily use of cialis
    warnings for cialis

  137. Wdiyru schreef:

    dissertation writers online – http://wrtessay.com/ college essay assistance

Plaats een reactie op dit artikel

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gezonder en duurzamer leven?


Wij maken het jou gemakkelijker om bewuste en gezonde keuzes te maken. Wil jij ook onze handigste tips, gezonde recepten en beste aanbiedingen in je inbox?

Schrijf je dan nu in voor onze nieuwsbrief!

U bent succesvol aangemeld.