Investeren in je buurt, familie en vrienden zorgt voor veel betere gezondheid
Onderzoek naar de historie van goede voornemens, door Kantar Public (voorheen TNS NIPO) laat zien dat we vroeger met meer sociale voornemens, veelal gericht op partner en kinderen, het nieuwe jaar in gingen.
In 67 procent van de gevallen zijn onze voornemens vandaag de dag individualistisch van aard. Dit terwijl sociale interactie juist grote invloed heeft op de gezondheid. “Drie jaar geen sociaal contact is ongezonder dan drie jaar slecht eten”, aldus Beate Volker, Hoogleraar sociologie aan de Universiteit van Amsterdam.
Sociale voornemens zijn gezond
Investeren in de mensen in je buurt en contact met partner, familie of vrienden draagt bij aan een goede gezondheid. Volker: “Samen staan we letterlijk sterk. We voelen ons fijner en zijn ook gezonder. Sociaal contact is goed voor de bloeddruk en het afweersysteem en daarnaast werkt het stress verlagend”. Nederlanders zijn zich hier maar beperkt van bewust blijkt uit het onderzoek:
42 procent ziet geen tot nauwelijks verband tussen het face-to-face onderhouden van hun sociale contacten en een goede gezondheid. Volker vervolgt: “Dit is opvallend. Er zijn legio onderzoeken waaruit blijkt dat sociale contacten zeer belangrijk zijn. De bevinding dat mensen zich niet bewust zijn van de waarde van sociale contacten voor hun gezondheid is een gevolg van de vergevorderde individualisering. Voornemens voor het nieuwe jaar richten thans zich meer op het ‘momentje voor jezelf’ dan op contact met anderen. Dit is kennelijk een verschuiving ten opzichte van vroeger. Hier valt nog veel te halen voor een gezonder Nederland.”
Goede voornemens zoals sporten, stoppen met roken, gezond leven en overgewicht verliezen, deden eind jaren ’90 hun intrede en zijn sindsdien de voornaamste doelen voor het nieuwe jaar.
Goede voornemens volgens wetenschappelijke experts
Samen met drie sociale wetenschappers is er gekeken naar goede sociale voornemens die bijdragen aan een beter 2017.
1. Investeer in je sociale omgeving zoals je buren. “Het draagt bij aan een betere bloeddruk en afweersysteem. Mensen zijn sociale wezens, groepsdieren. Het is belangrijk om verbondenheid te hebben met anderen, zoals je gezin, vrienden en buren. Wanneer mensen dit niet ervaren gaat het psychisch snel slechter en ondervinden mensen stress en spanning. Dit is niet goed voor je gezondheid”, volgens Edwin Boezeman, sociaal- en organisatiepsycholoog aan de Universiteit van Leiden.
2. Besteed gerichte aandacht aan je kinderen en partner. “Aandacht is steeds vaker versnipperd onder andere door social media. Kinderen hebben gerichte aandacht broodnodig. Dit is belangrijk voor hun sociale en emotionele ontwikkeling en daarmee voor hun gezondheid”, vertelt Rien van IJzendoorn, Hoogleraar gezinspedagogiek aan de Universiteit Leiden.
3. Laat social media face-to-face contact niet vervangen. “Gebruik het als extra contactmoment. Werken aan een goede gezondheid is niet alleen een individuele bezigheid, zoals gezond eten en meer bewegen. Goed en gezond in je vel zitten vereist ook een sociale inspanning”, aldus Beate Volker.
Opdracht tot het onderzoek werd gegeven door het Zilveren Kruis. (Maar dat mag je direct weer vergeten 😉 – red.)
Meer gezondheid?
Multivitaminen, volgens orthomoleculair apotheker dr. Gert Schuitemaker
Cirque Santé: Gezondheid met een Lach!
Other. cheap sildenafil Ubmyjr istvrz
You should: Stand naval, acquire, spells on the with regard to a sprinkling weeks best burden to pay off cialis online forum. live casino slots online Rziyvf jlzmcb
But the setting of some patients may be treated in the 18-40 pep than they are in the 40 maturity include. academicwriters Umtzik mchskr
TeethРІ occlusal professional (Organizations 21) and appears red through the patient education. online viagra prescription Qmgbqn cniglj
tadalafil 20 mg http://getadalarx.com/# Vxixof dgrxre
viagra online generic cheapest generic viagra
side effects for azithromycin https://zithrobiot.com/# Ubjmxo jbinwa
where can i buy clomiphene – https://clomisale.com / clomid 100 mg tablet
tadalafil tablets 20mg – viagra prescriptions generic tadalafil 20mg
cialis generic usa – https://tadalapi.com/ cialis generic tadalafil
cialis generic 20 mg – coupon for cialis original brand cialis
cialis buy cialis online – sildenafil price 150 mg cialis
buy viagra california – https://viagtb.com/ buy viagra overnight delivery
generic cialis com – https://tadaldos.com/ canada drugs online
mexican pharmacy online – original cialis take cialis
cialis 5mg cheap – https://okpharmp.com/ mail order cialis
best canadian pharmacy for cialis – https://pharmedp.com/ online prescription
myambutol price – https://okbiotic.com/ order nitrofurantoin
generic minomycin – keftab online buy stromectol generic
cialis pharmacy – http://sildviagfil.com/ cialis mg 5
cialis coupon – https://edcponline.com/ cheapest cialis
where to get cialis cheap – http://cilipilli.com/ purchase cialis online
cialis online no prescription – https://cialstpha.com/ tadalafil vs sildenafil
viagra next day delivery – https://psildp.com/ sildenafil best dosage
order vardenafil – http://levitstrong.com/ vardenafil for sale
vardenafil 10mg – https://edlevitp.com/ cheap vardenafil
cvs pharmacy – canadian pharmacy king best canadian pharmacy for viagra
cheapest cialis no prescription – cialis buy online no prescription online vardenafil
best price for 20mg cialis – Brand name cialis buy levitra
buy viagra massachusetts – generic sildenafil cost generic levitra
buy pfizer viagra online – buy pfizer viagra online vardenafil pill
sildenafil medication – cialis generic availability buy generic levitra online
50 mg cialis – sildenafil vs tadalafil vardenafil price
cialis pro – online canadian pharmacy levitra price
cialis com – legit canadian online pharmacy vardenafil generic
cialis once daily – strongpharmp.com vardenafil generic
about cialis 20mg – https://proedplls.com/ levitra canada
cialis 20 mg peak time – https://edcivip.com/ buy generic levitra online
cialis 20 mg discoun – https://cialviap.com/ vardenafil pills
best online pharmacy online canadian pharmacy best canadian online pharmacy
buy prescription drugs without doctor https://canadarx24.com/ best way to treat ed
india pharmacy canada drugs online online pharmacy viagra
best drugstore foundation drugstore makeup 24 hours pharmacy
cheap erectile dysfunction https://canadarx24.com/ best ed treatment
best drugstore bronzer 24 hr pharmacy longs drug store
ed tablets https://canadarx24.com/ pharmacy online
best place to buy cialis online – https://edplsvici.com/ levitra online
walmart viagra https://edcheapgeneric.com/ fusdqtqy viagra without a doctor prescription canada
kamagra generic – https://kamapll.com/ buy vardenafil
generic cialis bitcoin bkvxfcjd http://edcheapgeneric.online/ safe alternatives to viagra and cialis
vardenafil for sale – http://vardpill.com/ generic vardenafil online
price of viagra https://edcheapgeneric.com/ sofohynj viagra prices
rqvx viagra without a doctor prescription http://dietkannur.org pczv ixwk
latest treatment for erectile dysfunction – http://edpropls.com/ ed meds
5mg cialis cialis generic oqonbcfz cialis prices
cheap ed pills – http://erectileprop.com/ treatment for ed
cialis without a doctor’s prescription cheap cialis ofwyayvz where to get cialis sample
Amazing! Its really remarkable piece of writing, I have got much clear idea regarding from this paragraph.|
buy sildenafil – http://cialistedp.com/ ed pills that work quickly
vardenafil online pharmacy – http://levitrosx.com/ ed pills that work
viagra Without a Doctor Prescription prescription viagra without a doctor
vardenafil – levitra cost online ed meds
generic viagra without a doctor prescription generic viagra without a doctor prescription
sildenafil generic – https://sildepills.com/ ed meds
sildenafil sample – https://sildenafig.com/ canadian pharmacies online
generic tadalafil at walmart – http://tadstrong.com/ canadian neighbor pharmacy
buying tadalafil online safely – http://taedfil.com/ best online canadian pharmacy
purchasing tadalafil online – http://taedfil.com/ walmart pharmacy online
buy levitra online: levitra prescription – levitra prices
sildenafil tablets 100mg australia: sildenafil otc india – sildenafil buy paypal
order vardenafil canada – http://vardnedp.com/ legitimate canadian pharmacy online
the canadian pharmacy – canadian discount pharmacy canadian discount pharmacy
sildenafil mexico pharmacy: sildenafil buy online canada – buy sildenafil online canada
my canadian pharmacy reviews – http://pharmedplls.com/ best rated canadian pharmacy
order sildenafil online – http://viavigra.com/ canadian pharmacy generic levitra
buy viagra brand – http://viardos.com/ canadian drug pharmacy
sildenafil online pharmacy india: sildenafil from india – cheap sildenafil online canada
cheap sildenafil viagra online
buy real cialis – http://cicilisp.com/ canadian pharmacy review
cialis generic 20 mg – http://ciardos.com/ reliable canadian pharmacy
buy cheap viagra generic viagra
online casino – doubleu casino cialis online pharmacy
real online casino – http://casinomnx.com/ canadian pharmacy adderall
casino gambling – online casino games for real money online canadian pharmacy
how to take cialis http://generictadalafil20.com generic tadalafil
help with term paper – http://essay2y.com/ trusted online pharmacy reviews
herbal replacement for viagra/cialis/levitra… http://generictadalafil20.com tadalafil
fexofenadine – http://allergicpls.com/ cheap viagra online canadian pharmacy
canadian family pharmacy alternative viagra drugstore online
buy clarinex – order claritin online canadian pharmacy king
aminoglycoside antibiotics – http://antibioticpl.com/ mexican pharmacy online
ed pills the best ed pills
classes of antibiotics – buy ceftin generic canadian pharmacy levitra value pack
medication for ed best ed pills
buy antibiotics sti – buy antibiotics names cialis online pharmacy
discount pharmacies viagra online viagra interac online
cheap drugs online canada drug prices pain relief
canadian pharmacies online – http://pisiapills.com/ canadian pharmacy mall
best pills for ed best ed pill
sildenafil vs tadalafil – http://edsilap.com/ best canadian pharmacy for viagra
cure ed best male enhancement pills
buying viagra in canada online pharmacey viagra viagra in sacramento ca
humana online pharmacy pharmacy online prescription Cialis Oral Jelly (Orange)
cheap viagra – viagarar.com cipa canadian pharmacy
is there a generic for viagra generic for viagra
viagra amazon
buy viagra arizona – http://virviaga.com/ drugs from canada
buy viagra no prescription required – http://usviagpll.com/ is canadian pharmacy legit
online medicine to buy cialis generic pharmacy online pharmacy online drugstore
viagra generic viagra canada
where to buy viagra
modafinil online pharmacy canada pharmacy online canadian cialis
canada cialis with dapoxetine viagra no prescription cialis brand cialis canada
ed drugs list – erectile dysfunction drug canadian vet pharmacy
drugs online canadian pharmacy without prescription canadian pharmacies top best
cat antibiotics without pet prescription neurontin 50 mg
buying ed pills online
northwest canadian pharmacy – canadian pharmacy reviews canadian drugs pharmacy
acquistare cialis in slovenia cialis de marque where can i buy cialis in philippines
viagra costs walmart alternatives to viagra men buy viagra usa
casino online real money – red dog casino canadian pharmacy levitra value pack
buy keftab floxin tablets
generic zyvox
buy vantin clindamycin price
order chloromycetin online
best real casino online – terramycin for sale canadian pharmacy legit
best pill for ed – http://abiotab.com/ cialis online pharmacy
is zithromax an antibiotic where can i buy zithromax online xithromax
tetracycline for sale fucidin generic
cefadroxil generic
urgent cash advance reviews cashel credit union loans direct quick payday loans
hidroxicloroquina 400mg leflunomide hydroxychloroquine 200 mg tablet
erection pills that work – Penegra canadian pharmacy xanax
quick cash loans bunbury cash advance orleans ontario cash advance jackson ca
cash advance letter to employer aaa payday loans florida blvd cash advance in nc
us bank cash advance ending payday emergency loans federal home loan bank grant money
cialis zararlari natural cialis alternative is cialis professional better than cialis
viagra or cialis side effects of cialis
cialis before and after
viagra canada office safe to order viagra cheap viagra in australia
herbal replacement for viagra/cialis/levitra… samples of cialis
is cialis generic available
custom dissertation – write my college essay me write me a essay
canadian cialis when will cialis go generic
canadian viagra cialis
30 day cialis trial offer daily use of cialis
warnings for cialis
dissertation writers online – http://wrtessay.com/ college essay assistance