We spreken van verslaving wanneer je een onweerstaanbare behoefte hebt om een bepaald middel te gebruiken. Je kunt niet meer zonder en wanneer je stopt met het gebruik krijg je ontwenningsverschijnselen. Afkicken is het proces dat je ondergaat wanneer je…

Bij een bewuste en healthy lifestyle hoort ook een healthy mindset. Om te werken aan een gezonde mentale houding, is het stilstaan bij je eigen gedachtes en emoties van belang. Het gaat om denken, voelen en positief in het leven…

We zijn allemaal wel op de hoogte dat sporten gezond is. Maar hoe blijf je nou fit tijdens de pandemie? Thuis aan de slag gaan is dat een goede keuze. Maar wat kan ik dan doen vraag je je af?…

Er zijn veel verschillende manieren om je huid en haar te verzorgen. Ieder huidtype vereist een andere verzorging, en daarmee andere producten. Een gevoelige huid kan bijvoorbeeld slecht reageren op bepaalde ingrediënten. Het is dus een idee om bij voorbaat…

Hoofdpijn, een klacht die van licht tot zeer ernstig kan variëren. Iedereen heeft er wel eens last van. Er zijn verschillende typen hoofdpijn, denk aan migraine, uitdrogingshoofdpijn, clusterhoofdpijn en medicijnafhankelijke hoofdpijn. Echter komt spanningshoofdpijn het meest voor. Alhoewel spanningshoofdpijn erg…