Interview dr. Gert Schuitemaker: Eerst voeding dan medicijnen

supplementen

Er zijn veel redenen denkbaar om je ‘s te verdiepen in wat voedingssupplementen voor je kunnen doen. Maar als ik de kans krijg om kennisexpert dr. Gert Schuitemaker hierover vragen te stellen, dan is dat méér dan genoeg om dit cadeau te omarmen…

Tekst: Erwin Polderman

Orthomoleculair apotheker dr. Gert Schuitemaker

Orthomoleculair apotheker dr. Gert Schuitemaker

 

Gezondheid is iets wat steeds meer mensen bezighoudt, wat is de rol van voedingssupplementen in deze?

Een noodzakelijk onderdeel, ook al eet je nog zo gezond. Het is verstandig om je voeding aan te vullen met in de eerste plaats essentiële voedingsstoffen: vitamines en mineralen. Die zijn in tegenstelling tot kruiden, onderdeel van de stofwisseling. Krijg je ze niet voldoende binnen, dan ontwikkel je op den duur gebreksziekten. Maar ik durf best te zeggen dat bij alle ziekten voedingstekorten een rol spelen. Zelfs bij infectieziekten, omdat het immuunsysteem onvoldoende krachtig is. Gelukkig zijn er dan antibiotica, maar mijn motto is: eerst voeding, dan medicijnen. Ofwel: met gezonde voeding en voedingssupplementen waren antibiotica wellicht helemaal niet nodig geweest. Hetzelfde principe geldt in nog versterkte mate voor alle chronische ziekten, zoals diabetes, hart- en vaatziekten, gewrichtsziekten, en zelfs kanker.

Hoe weet je of je een tekort hebt aan een of meerdere vitamines/mineralen? En, mede gelet op een mogelijk gedifferentieerd patroon qua pathologie, hoe weet je nu welk supplement je nodig hebt?

Mijn antwoord op een moeilijke vraag: informeer jezelf over de achtergronden en werking van voedingssupplementen. Immers, in mijn optiek zijn supplementen een verlengde van gezonde voeding. En eten doe je elke dag! Dus daar behoor je het naadje van de kous van af te weten als gezondheid een belangrijk punt voor je is. Ik vergelijk het vaak met tandenpoetsen. Dat doe je elke dag. Waarom? Als onderdeel van een goede hygiëne en om je gebit in een goede staat te houden. Maar dat weet je gewoon, omdat je
dat van je ouders en op school al geleerd hebt. En die weten het op basis van de wetenschap. Met voedingssupplementen zou het niet anders moeten zijn. Anders krijg je later de rekening gepresenteerd. Dus informeer jezelf of laat je goed adviseren.

Is het verstandig sowieso na een bepaalde leeftijd te starten met supplementen?

Na een bepaalde leeftijd? Al vóór de geboorte! Zowel door de moeder als de vader. De kwaliteit van sperma is in hoge mate afhankelijk van voldoende vitamines en mineralen, zoals zink. En tijdens de zwangerschap gaat het zeker niet alleen om foliumzuur. De moeder moet zorgen voor haar eigen lichaam plus dat van haar kind. Alle vitamines en mineralen zijn dan nodig, maar zeker vitamine D en de omega-3 vetzuren uit visolie. Dat geldt ook daarna voor het kindje. Bij veel van de huidige kinderziektes, van ADHD tot dyslexie, speelt gebrek aan visvetzuren een rol.

Bestaat er kans op overdosering?

De risico’s liggen veel eerder aan de kant van de tekorten dan aan de kant van een teveel. Hoe anders is dat met het risico van medicijnen. Duizenden vermijdbare doden per jaar! Te weinig vitamines en mineralen is juist wél een serieus probleem. Een groot onderzoek in de VS heeft laten zien wat voedingssupplementen kunnen betekenen voor de gezondheidskosten. Het bleek dat gebruik van voedingssupplementen resulteerde in een korter ziekenhuisverblijf en een kleinere kans op een heropname. Met iedere dollar die uitgegeven wordt aan suppletie, kan bijna 53 dollar op de totale gezondheidskosten worden bespaard.

Hoe natuurlijk zijn supplementen?

Voedingssupplementen groeien niet aan bomen. Ze worden industrieel geproduceerd. Maar uiteraard mag van de producent supplementenverwacht worden dat hij zijn supplementen zo ‘natuurlijk’ mogelijk maakt: vrij van schadelijke e-nummers, non-gmo en met gebruik van zo weinig mogelijk hulpstoffen. Wat betreft de werkzame stoffen in het supplement, de vitamines en mineralen: deze behoren zoveel mogelijk ‘natuuridentiek’ te zijn. Zodat het lichaam ze herkent en kan gebruikenin haar stofwisseling. Een aandachtspunt is bijvoorbeeld vitamine E. In farmaceutisch gefabriceerde supplementen (vaak laag gedoseerd) wordt een vitamine E gebruikt die níet volledig de structuur heeft van de natuurlijke vitamine E zoals in bijvoorbeeld tarwekiemolie. Fabrikanten die hun producten ‘orthomoleculair’ noemen, gebruiken wel de natuuridentieke en duurdere vorm van vitamine E.

Hoe kan het dat er zo’n groot prijsverschil bestaat tussen verschillende merken?

Dat zit hen in de eerste plaats in de hoeveelheid voedingsstof die in het tablet of de capsule zit. Vijftig of duizend milligram vitamine C maakt een groot verschil. Verder speelt de kwaliteit van de grondstof een rol, bijvoorbeeld het verschil in prijs tussen de natuuridentieke en synthetische vitamine E. Daarnaast gelden de wetten van de markt: de manier van positionering, de wijze van distributie, marketing, reclame en PR.

supplementen


Is het nodig extra supplementen te slikken als 
je gevarieerd en gezond eet?

Ja, omdat de voeding tegenwoordig onvoldoende vitamines en mineralen levert. Daarnaast leeft en werkt de mens over het algemeen in een onnatuurlijke wereld, met veel stress. Gifstoffen, die we inademen of die binnenkomen via de darm, zijn ook een reden. Bovendien wordt de mens steeds ouder: met supplementen kun je slijtage vertragen.

Zijn er merken voedingssupplementen die mij als consument helpen te participeren in een betere wereld?

Dit is in ‘supplementenland’ geen groter issue dan in andere bedrijfstakken. Wel denk ik dat gebruikers van supplementen vaak ook gebruikers zijn van biologische voeding. Maar het feit dat ze op hun gezondheid letten en er zelf voor willen betalen, levert misschien wel de grootste bijdrage aan een betere en verantwoorde wereld, zeker als het ook hun kinderen betreft.

Verantwoord vlees consumeren lijkt een trend die zich doorzet. Daarnaast stijgt het aantal flexitariërs en vleesverlaters. Hoe kijkt u hier tegenaan, en hoe vertaalt zich dat in -gewenste- inname van voedingssupplementen?

Vlees is een leverancier van belangrijke, noodzakelijke voedingsstoffen. Bekend zijn natuurlijk vitamine B12, zink, ijzer en het aminozuur L-carnitine. De doorgewinterde vegetariër weet hier alles van. Juist deze groep, en dat geldt voor de veganist in nog sterkere mate, is voor de voedingsstoffentoevoer nóg meer afhankelijk van supplementen dan niet-vegetariërs.

algen supplementen


Hoe kijkt u naar de innovaties en de toekomst 
van voedingssupplementen?

Het gebruik van voedingssupplementen staat nog in de kinderschoenen. Het besef moet nog rijpen dat preventief gebruik van supplementen het medicijngebruik kan terugbrengen binnen normale proporties. Spannende ontwikkelingen zijn er bij de algen en de probiotica, maar dat moet nog volledig uitontwikkeld worden. Daar verwacht ik veel van.

www.fitmetvoeding.nl

 

Toon de 122 reacties
  1. Gonny schreef:

    Goed dat jullie dit plaatsen.
    Hoe met bekendheid er wordt gegeven aan de lage vitamine/mineralen waarde van ons eten…Hoe beter.
    Zelfs bij gevarieerd eten kun te tekorten hebben.
    Ook door ziekte, anti-stoffen, prikkelbare darm of medicatie gebruik!

  2. Jann. DeVries schreef:

    Zeer goede artikelen. Mijn dank

  3. Heike schreef:

    The incidence is highest among males aged 10-14, and among females aged 15-19.
    https://saleviabuy.com viagra online

  4. FrbhScops schreef:

    viagra. https://paradiseviagira.com viagra without prescription

  5. DevkScops schreef:

    buy brand viagra how much does viagra cost australia where to buy cheap viagra from an american company

  6. FevbArods schreef:

    alternate of viagra in india ordering viagra 100 mg slang for viagra

  7. Jivhitara schreef:

    es seguro usar viagra chinese herbal viagra dublin pilule viagra definition

  8. KmrfLigo schreef:

    viagra for menn pris https://purevigra.com/ viagra dauer wirkung

  9. FhsbArods schreef:

    golden root complex vs viagra buybuyviamen.com venta viagra cordoba

  10. Patsy schreef:

    Sildenafil prescription cost https://miraclevigra.com online viagra prescription canada

  11. Jermaine schreef:

    Sildenafil tablets 100mg price mygoviagar.com
    sildenafil prescription nz

  12. FbsgArods schreef:

    informacion sobre la pastilla del viagra mitä viagra maksaa viagra pill for women

  13. Dorcas schreef:

    Viagra online no prescription canada https://hopeviagrin.com viagra 50mg price in india online

  14. FdbvScops schreef:

    cost of viagra in us best online viagra pharmacy viagra compare prices

  15. DbsfScops schreef:

    sildenafil purchase canada sildenafil 100mg uk paypal viagra substitutes

  16. Jsweitara schreef:

    viagra prices singapore female viagra pills online sildenafil gel

  17. FnrhArods schreef:

    buy viagra in south africa online cheap viagra on line in aus viagra posted

  18. KbrgLigo schreef:

    where to buy generic sildenafil sildenafil 25mg tab viagra tablets in india

  19. FbsbArods schreef:

    viagra in the media viagra alternative at gnc is 100mg viagra too much

  20. FtghArods schreef:

    things to write persuasive essays on university personal statement help essay writing about teachers

  21. FgsScops schreef:

    order research paper buy essay papers cheap research essay

  22. DvscScops schreef:

    finance cover letter writing a case study analysis paper help with science homework

  23. FsfArods schreef:

    online homework service college essay guy help writing a resume

  24. Jgscitara schreef:

    homework help.com help writing a literature review essay writer help

  25. KwgdLigo schreef:

    pay for someone to do math homework essay writer with a story critical thinking problem solving

  26. Tanya schreef:

    Customized essay https://customessaywriterbyz.com/ custom essay meister review

  27. FnsbArods schreef:

    personal statement writers research paper criteria writing academic essays

  28. Louie schreef:

    Buy essay writing https://buyessayhelpbtg.com/ where
    to buy essays

  29. FqfArods schreef:

    jiskha homework help online personal essay writing essay assignment for hamlet

  30. FnrdArods schreef:

    low price viagra purchasing viagra online for cheap soft viagra

  31. FgnsScops schreef:

    365 pills viagra cialis professional cialis peru cialis softabs online

  32. FgrsArods schreef:

    viagra no pascription cheapest viagra australia online generic viagra

  33. FsfgArods schreef:

    viagra aus mastercard viagra 100mg viagra 25mg vs 50mg

  34. FbsbArods schreef:

    cheap online cialis cialis super active review sell of cialis

  35. Ingeborg schreef:

    Buy tadalafil vipmenciall.com viagra

  36. KhedLigo schreef:

    online cheapest viagra with mastercard buy generic viagra online viagra in india for men

  37. Lea schreef:

    Daily cialis gocialirx.com
    cialis for sale

  38. FqbfArods schreef:

    cialis in uk where do you inject liquid cialis cialis india

  39. FhsnScops schreef:

    viagra 100mg side effects buy viagra canada top viagra dapoxetine

  40. DvnjScops schreef:

    viagra online viagra mail order recomendations viagra for premature ejaculation

  41. Priscilla schreef:

    Keep this going please, great job!

    Feel free to visit my homepage; fucking14

  42. Tamika schreef:

    Amazing! This blog looks just like my old one! It’s on a completely
    different subject but it has pretty much the same layout and design. Superb choice of colors!

    My web page – sal

  43. Koby schreef:

    What’s up to all, the contents present at this web page are in fact amazing for people
    experience, well, keep up the nice work fellows.

    Have a look at my blog … xnxx

  44. Monika schreef:

    Hey! This is my first visit to your blog! We are a team of volunteers and starting
    a new project in a community in the same niche.
    Your blog provided us beneficial information to work on. You have done a outstanding job!

    my blog post: sex

  45. Margot schreef:

    Taxi moto line
    128 Rue la Boétie
    75008 Paris
    +33 6 51 612 712  

    Taxi moto paris

    Howdy! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out and say I really enjoy reading your
    blog posts. Can you suggest any other blogs/websites/forums that deal with the
    same topics? Thank you so much!

    my web site – hey

  46. Marianne schreef:

    Admiring the hard work you put into your blog and detailed information you provide.
    It’s awesome to come across a blog every once in a while that isn’t the same outdated
    rehashed material. Fantastic read! I’ve saved your site and I’m adding your RSS feeds to
    my Google account.

    Feel free to visit my web site xnxx; http://www.heroesworld.ru/out.php?link=https://anyxxx.com/search/sunny-leone-30-sec-videos,

  47. https://viagmmy.com/ schreef:

    pfizer viagra description
    online viagra surrey
    buy atrovent uk woozy kix

  48. Jami schreef:

    Thanks a bunch for sharing this with all people you actually recognize what you
    are talking about! Bookmarked. Please also visit my site =).
    We will have a hyperlink exchange contract among us

    Here is my website: porn xxx (http://www.granniesfilmed.com/)

  49. Tawanna schreef:

    Thankfulness to my father who told me regarding this blog, this webpage
    is genuinely amazing.

    Feel free to surf to my web blog … 후불출장

  50. is generic cialis effective schreef:

    buy viagra in cape town
    best affordable places to buy cialis online
    viagra best over counter woozy kix

  51. viagra make longer schreef:

    mail order viagra generic
    best place to buy generic viagra online
    fake viagra counterfeit woozy kix

  52. cost of viagra 100mg schreef:

    viagra 50mg price india
    buy viagra for women
    how much is cialis without insurance woozy kix

  53. https://doctorpbn.com/ schreef:

    chi deve prescrivere il viagra
    viagra no prescription paypal
    buy keppra online uk woozy kix

  54. KhthLigo schreef:

    best drugstore moisturizer best drug store foundation canadian pharcharmy

  55. FwsxArods schreef:

    best drugstore primer peoples pharmacy drugstore near me

  56. JtmfArods schreef:

    on line pharmacy ed medication e d

  57. Davidbisee schreef:

    ed pills cheap https://canadarx24.com/ canadian online drugs

  58. LokuArods schreef:

    canada pharmacy online pharmacy rx pharmacy coupons

  59. FgvdScops schreef:

    best drugstore face wash drugs from canada canadian mail order pharmacy

  60. NllpScops schreef:

    canadian online pharmacy http://pharmacy-onlineasxs.com/ peoples pharmacy

  61. Jlloitara schreef:

    canada pharmacy reviews drugstore beetle canada rx pharmacy

  62. Davidbisee schreef:

    ed pills that really work https://canadarx24.com/ natural pills for ed

  63. sildenafil tablets tiagra schreef:

    generico do viagra pramil
    viagra shelf life
    purchase cialis and viagra woozy kix

  64. Davidbisee schreef:

    online canadian pharmacy https://canadarx24.com/ mens ed pills

  65. viagra 24 uk net review schreef:

    generic female viagra uk
    buy discount viagra
    generic propecia online usa woozy kix

  66. DavidRAB schreef:

    cheapest viagra online https://edcheapgeneric.com/ apeawmjv online doctor prescription for viagra

  67. DavidRAB schreef:

    generic viagra https://edcheapgeneric.com/ ghghgocc is viagra over the counter

  68. Robertteago schreef:

    aqks is there a generic for viagra http://dietkannur.org hevj ccyo

  69. Wayloasia schreef:

    viagra online 150mg
    megalis 20 tablet for female
    canada drug viagra woozy kix

  70. MichaelAmile schreef:

    generic cialis tadalafil tadalafil qbjkadvz how much does cialis cost at walmart

  71. BrucePooto schreef:

    generic viagra viagra only 0.2$

  72. BrucePooto schreef:

    prescription viagra without a doctor viagra

  73. tinder site schreef:

    tinder dating app , tinder sign up https://tinderdatingsiteus.com/

  74. Robertchalo schreef:

    zithromax online: can you buy zithromax online – how to buy zithromax online

  75. Robertchalo schreef:

    kamagra oral jelly: kamagra 100mg – cheap kamagra

  76. Robertchalo schreef:

    levitra: buy levitra – generic levitra vardenafil

  77. Alecia schreef:

    Excellent blog you have here but I was wondering if you knew of any discussion boards that cover the same topics talked about here?
    I’d really love to be a part of online community where I
    can get comments from other experienced people that share
    the same interest. If you have any suggestions, please let me know.
    Many thanks!

    Also visit my web-site … cheap flights

  78. femara cheap schreef:

    fusion viagra mint review
    buy viagra over counter
    best viagra tablets in india woozy kix

  79. ConradGob schreef:

    viagra without doctor prescription cheap viagra

  80. Elvin schreef:

    I just like the valuable information you provide for your articles.
    I will bookmark your blog and take a look at once more
    here regularly. I’m relatively sure I will be informed many new stuff proper right here!
    Good luck for the following!

    My web site :: cheap flights

  81. Porter schreef:

    Hmm is anyone else encountering problems with the pictures on this blog loading?
    I’m trying to find out if its a problem on my
    end or if it’s the blog. Any feedback would be greatly appreciated.

    Take a look at my blog post :: cheap flights – tinyurl.com,

  82. Antonio schreef:

    Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this article and the
    rest of the website is very good.

    my site; cheap flights

  83. ConradGob schreef:

    cialis samples request http://generictadalafil20.com generic tadalafil

  84. Chun schreef:

    Link exchange is nothing else but it is just placing the other person’s
    blog link on your page at appropriate place and other person will also do same
    in favor of you.

    my webpage: cheap flights (http://tinyurl.com)

  85. best site to buy generic cialis schreef:

    zithromax for sale online
    buy cialis 40mg online without prescription
    accutane how to buy woozy kix

  86. ConradGob schreef:

    cialis without doctor prescription http://generictadalafil20.com buy cialis online

  87. best site to buy cialis online schreef:

    viagra how much does it cost uk
    cialis no prescription
    la viagra for sale woozy kix

  88. MathewTaums schreef:

    online ed pills natural ed medications

  89. FqhhArods schreef:

    canadian pharmacy meds drugstore online Brand Levitra

  90. FvfcScops schreef:

    levitra vs viagra sale viagra for men herbal viagra samples

  91. MathewTaums schreef:

    non prescription ed drugs erectile dysfunction drug

  92. KbcxLigo schreef:

    canada pharmaceuticals online generic compound pharmacy fda approved canadian online pharmacies

  93. Jbnbitara schreef:

    pharmacies online discount pharmacy online international pharmacies that ship to the usa

  94. AhkdArods schreef:

    birth control canada pharmacies without script fda approved canadian online pharmacies

  95. NncsScops schreef:

    ordering prescriptions from canada legally viagra in kanada female pink viagra online

  96. MathewTaums schreef:

    impotence pills pills for erection

  97. https://doctorviag.com/ schreef:

    cialis 10mg when to take
    genuine viagra
    zyrtec online woozy kix

  98. LbsxArods schreef:

    medicine online order top viagra affiliate costco pharmacy pricing

  99. AqcfUttempofe schreef:

    cialis uk no prescription cialis online/canada what is in cialis ingredients

  100. JbbvArods schreef:

    canadian drug stores online drug price Cialis

  101. Davidfreft schreef:

    online viagra viagra 100mg
    buying viagra online

  102. Williamjen schreef:

    ed cures that work prednisone online pharmacy
    ed drug prices

  103. https://dbviagra.com/ schreef:

    viagra pill stories
    buy viagra in malaysia
    generic viagra it’s good woozy kix

  104. Williamjen schreef:

    erectional dysfunction plaquenil 200 mg price uk
    prescription drugs online without doctor

  105. Minna schreef:

    What’s up it’s me, I am also visiting this site on a regular basis, this web site is in fact pleasant and the viewers are actually
    sharing fastidious thoughts.

    Feel free to visit my blog – cheap flights (http://tinyurl.com/)

  106. Carltonadero schreef:

    suprax online generic chloramphenicol
    amoxil for sale

  107. FqbbArods schreef:

    how to make a cash advance on chase credit card cash loans montague gardens what happens when you can’t pay your payday loans

  108. cde cialis schreef:

    Hi Men. buy cheapest cialis oryginalne cialis

  109. cialis resolve schreef:

    cipla cialis onset of cialis

  110. Carltonadero schreef:

    order noroxin generic ciplox
    tetracycline for sale

  111. KvaxLigo schreef:

    payday loan oceanside ca payday loans no bank account no credit check cash advance capital one

  112. difference viagra cialis levitra schreef:

    ingredients in cialis buy cialis in israel

  113. Jbnvitara schreef:

    payday loans near grand prairie tx money loans in houston texas money 3 loans gosford

  114. Carltonadero schreef:

    tinidazole capsules order cleocin online
    order amoxil online

  115. AhbzArods schreef:

    pensacola payday loan cash converter loans dundee payday loans in statesville nc

  116. LabxArods schreef:

    que dosis tomar cialis i took cialis didnt work cialis 5mg online uk

  117. NbnhScops schreef:

    buy real viagra online in india us viagra prices where can i buy viagra pills online

  118. JbbnArods schreef:

    wer hat erfahrung mit cialis generika cialis+daily+double dose ervaring cialis

  119. BuddyInfef schreef:

    warnings for cialis п»їcialis
    viagra vs cialis

  120. BuddyInfef schreef:

    cheapest cialis lowest price cialis
    lowest price cialis

  121. BuddyInfef schreef:

    cialis headaches afterwards cheap cialis
    cheapest cialis

Plaats een reactie op dit artikel

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gezonder en duurzamer leven?


Wij maken het jou gemakkelijker om bewuste en gezonde keuzes te maken. Wil jij ook onze handigste tips, gezonde recepten en beste aanbiedingen in je inbox?

Schrijf je dan nu in voor onze nieuwsbrief!

U bent succesvol aangemeld.