Een plyo box is één van de handigste fitness hulpmiddelen. Het is eigenlijk niks meer dan een (houtje) kastje, waarmee je onder meer je sprongkracht en algehele conditie traint. Voor talloze krachttrainers is een dergelijke box eigenlijk onmisbaar. Het stelt…

Hoe leuk is het om een potje jeu de boules te spelen? Dit spel is al decennialang ontzettend populair, zowel onder jong en oud. Het is een geweldige vorm van ontspanning, van strijd en van lichaamsbeweging. Want ja, onderschat dat…

Tijdens het sporten moet je goed blijven hydrateren. Neem daarom altijd een bidon mee naar het sportveld, de sporthal of de sportschool. Een bidon is eenvoudig mee te nemen en heeft een ideale inhoud. Dankzij de bidon heb je tijdens…

Kom in beweging en beweeg iedere dag minimaal 30 minuten. Dit zijn adviezen die wij in talloze artikelen op onze website geven, mede omdat wij weten wat het belang van bewegen is. Zie je dit ook in en wil je…

Heerlijk een middag op de golfbaan spenderen; beter kan niet, toch? Met name in de afgelopen jaren zijn veel Nederlanders zich meer en meer op golf gaan richten. Deze sport is goed voor je gezondheid, is uitermate vermakelijk en laat…