Yoga (Sanskriet: योग, vertaald: “juk”, “verenigen”, “beheersen”, ook wel “herboren”) is in zijn brede context: een hindoeïstische filosofie die leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen, om daarmee de vereniging met God te bereiken.[2] In een meer alledaags, westers concept wordt met yoga vooral hatha-yoga bedoeld: een tak van yoga (hatha-yoga) die bestaat uit een systeem van oefeningen. (Lees verder op WikiPedia)
Laatste update: 16 oktober 2026. Een yoga handdoek maakt je yogasessie net wat frisser en stabieler. Je legt hem over je mat, waardoor zweet beter wordt opgenomen en je meer grip houdt. Dat is vooral prettig bij hot yoga, intensieve…
Lees verder
Laatste update: 16 oktober 2026. Yoga sokken geven je extra grip tijdens houdingen en rustige bewegingen. Je voeten blijven beter op hun plek op de mat, vloer of reformer. Dat is vooral prettig bij balanshoudingen, stretches en oefeningen waarbij controle…
Lees verder
Laatste update: 16 oktober 2026. Een yoga blok geeft net dat beetje extra steun tijdens je yogasessie. Je gebruikt het onder je hand, rug, heup of zitvlak wanneer een houding anders te ver weg voelt. Daardoor kun je rustiger bewegen…
Lees verder
Als je aan yoga denkt, dan denk je al gauw aan allerlei ingewikkelde oefeningen en intensieve houdingen. Wat goed is om te weten, is dat er verschillende soorten yoga bestaan en dat het zeker niet zo moeilijk is als het…
Lees verder
Laatste update: 30 juli 2026. Yoga heeft de afgelopen jaren een vaste plek gekregen binnen een gezonde leefstijl. Dat is goed te begrijpen. Het helpt je om tot rust te komen, bewuster te bewegen en meer aandacht te hebben voor…
Lees verder