Geen smoothie, maar een smoothie bowl! Tegenwoordig een erg populair gerecht. Een smoothie bowl is niet alleen gezond maar ziet er ook nog eens heel erg vrolijk uit. Benieuwd naar dit lekkere receptje? Ingrediënten: (Smoothie) 200 g bosbessen ½ avocado…

Laatst bijgewerkt op 4 september 2018Om goed te kunnen leren is een voedzaam ontbijt essentieel, want je wilt natuurlijk voorkomen dat je kind halverwege de ochtend alweer grijpt naar snelle suikers. Een ontbijt met veel vezels is daarom erg belangrijk….

Laatst bijgewerkt op 28 mei 2018Afvallen? Begin de dag met een voedzaam, eiwitrijk ontbijt. Dat brengt de stofwisseling meteen goed op gang en houdt je bloedsuikerspiegel stabiel. Bovendien geven eiwitten langer een vol en verzadigd gevoel. En daar heb je…

Laatst bijgewerkt op 1 mei 2018Ben je geen veganist, maar heb je altijd al eens een veganistisch recept willen uitproberen? Of ben je vegan en wil je wat inspiratie voor je volgende maaltijd? Hier vind je drie overheerlijke ontbijt, lunch…

Laatst bijgewerkt op 1 mei 2018 In de nazomer en herfst kun je veel jong en fris paardenbloemblad vinden. Het is bitter van smaak, maar je kunt het goed combineren met iets zoets of romigs. De bitterheid wordt dan milder…