Soms lijkt het alsof we alleen gezond kunnen leven als we ons aan allerlei ingewikkelde regeltjes houden en onuitspreekbare granen of poedertjes eten die door sommigen Super Foods worden genoemd. Maar is dat echt zo? Gezond eten hoeft niet pretentieus…

Als nieuwe Amsterdammer begon ik een enkele weken geleden dan eindelijk aan een rondje hardlopen rond de Sloterplas. Al proberend mijn hoofd alleen te laten luisteren naar mijn eigen ademhaling en de vrolijke vogels in de lentestand, viel me vooral…

Ik heb een vriend die dingen altijd een beetje anders heeft gedaan. Op de middelbare school liep hij bijvoorbeeld op blote voeten rond, soms tot ongenoegen van onbegripvolle omstanders. Maar daar gaf hij dus helemaal niets om. Zijn haar werd…

Eet je geen vlees dan kan het in het buitenland voor een vegetariër soms lastig zijn om toch lekker en gevarieerd te eten. Gelukkig zijn er genoeg landen waar je als vegetariër ook heerlijk kunt eten. Dit is de top…

Ik ben een voeding-leek. Laten we eerlijk zijn. Ik heb nul authoriteit als het aankomt op voeding, sporten en gezondheid in het algemeen, ook al heb ik een abonnement op een ‘healthy tijdschrift’. Ik kom er niet mee weg als…