Wanneer je bij dit artikel bent aangekomen, is de kans groot dat je graag wilt stoppen met roken. Voor de meeste rokers is het niet makkelijk om te stoppen. Dat komt door de nicotine die in sigaretten zit. Deze stof…

Buiten slapen biedt veel voordelen voor de gezondheid. Mensen die kampen met slapeloosheid kunnen hun problemen verminderen door vaker in de buitenlucht te slapen. Dat blijkt uit verschillende onderzoeken. Dit lijkt doorslaggevend om vaker naar buiten te gaan, maar dat…

We kennen het allemaal wel. Van die dagen dat alles even tegenzit, je nergens zin in hebt en je het liefst de hele dag in bed wil blijven. Ga je gewoonten en eetpatroon eens na, want het consumeren van bepaalde…

“Je hebt zo ongelooflijk veel kracht, zoveel wijsheid, zoveel diepe kennis. Ja jij, dit zit allemaal in je! Helaas groeien de meesten mensen op in complete onwetendheid hierover en gaan we door het leven met moeite, conflict en ontevredenheid. We…

Weet je van jezelf dat je verslaafd bent aan iets? Aan drugs, alcohol, games of gokken bijvoorbeeld? Dan weet je vast ook als geen ander dat dit een groot probleem kan worden. Verslavingen zijn niet alleen slecht voor je gezondheid,…