Veganistisch
Veganistische recepten die gemakkelijk te maken zijn, gezond en verantwoord voor jou en Mother Nature. Die vind je natuurlijk bij De Betere Wereld, speciaal voor jou verzameld in deze categorie met gezonde vega recepten.
Omdat veganistisch eten vaak geassocieerd wordt met ‘minder’ draaien we het graag om: eet méér plantaardig, méér groenten, meer peulvruchten, meer volkoren, meer variatie en meer biologisch.
Over veganisten of vegans: het zijn mensen zoals jij en ik, uit alle lagen van de bevolking ongeacht culturele achtergrond die geen producten van gedode dieren eten, Dus geen vlees en vis, maar ook geen producten zoals gelatine (van rund of varken) en kaas met kalfsstremsel. Dit doen zij vaak uit ethische overwegingen, om het dierenleed terug te dringen.
De vegan keuken is kleurrijk, uitgebreid en supergezond. Let wel op je Vitamine B12-waarde; die kan je aanvullen met een plantaardig voedingssupplement.
Lees voor veel meer info onze “Ultieme Gids voor de (aankomende) Vegan“.
Enjoy!
Weinig tijd in de ochtend? Probeer dan deze snelle smoothie die je zo heb gemaakt! Èn je hebt slechts maar drie ingrediënten nodig. Ingrediënten: – 3 grote handen spinazie – 1 pakje bevroren mango (125 gr) – 400 ml kokoswater…
Lees verder
Wil je iets anders proberen dan een groen sapje? Probeer dan deze Spicy plum sapje. Boordevol met ‘spicy’ ingrediënten die je dag weer een kick-start geven! Voor dit sapje heb je wel een sapcentrifuge of een slowjuicer nodig. Ingrediënten: 3…
Lees verder
Anne van annetravelfoodie.com deelt elke eerste maandag van de maand deel een gezond recept op De Betere Wereld. Misschien herinner je de avocadofriet van vorige maand nog? Deze maand is het tijd voor een (na)zomerse couscousmaaltijd! “Wat ik kook varieert…
Lees verder
Of je nou in zijn restaurant Fifteen hebt gegeten, zijn kookprogramma’s op tv hebt gezien of zo’n fantastisch gerecht uit een van zijn vele, heerlijke kookboeken hebt nagemaakt, Jamie Oliver spreekt overal tot de verbeelding. Wie is toch die man,…
Lees verder
Een eetpatroon vinden dat bij jou past. Dat is het allerbelangrijkste als je lekker in je vel wilt zitten en fit en en energiek door het leven wilt gaan. Raw Food is een uit Amerika overgewaaid eetpatroon waarbij je alleen…
Lees verder