De zomer is voorbijgevlogen. Sterker nog: de eerste 9 maanden van het jaar zijn voorbijgevlogen. Het laatste kwartaal van 2024 staat alweer voor de deur. Dit kwartaal gaat gepaard met leuke feestdagen, maar ook met donkere en natte dagen. Juist…

Laatste update: 22 juli 2026. In je slaapkamer ben je afhankelijk van het binnenklimaat. De lucht speelt daarbij een grote rol. Is de lucht te vochtig? Dan kan een luchtontvochtiger helpen. Is de lucht juist te droog? Dan is een…

Laatste update: 2 september 2026. Een goede nachtrust is belangrijk. Je voelt je beter, je hebt meer energie en je komt fitter je dag door. Toch slaapt niet iedereen goed. Soms ligt dat aan het binnenklimaat in de slaapkamer. Een…

Veel tijd in je tuin doorbrengen? Geweldig! Je geniet van het mooie buitenleven, van de frisse lucht en idealiter ook van je eigen, fraaie tuin. Ben je op dit moment echter minder te spreken over je tuin? Is dat voor…

We weten allemaal dat een frisse neus halen wonderen kan doen voor je humeur. Maar wist je dat zonlicht en beweging een directe invloed hebben op je serotonineniveau? Serotonine is een neurotransmitter die bekendstaat als het ‘gelukshormoon’, en speelt een…