Gezond eten hoeft niet moeilijk te zijn! Koolhydraatrijke producten zoals pasta, noedels, couscous en rijst zijn makkelijk te vervangen voor een portie groente. Zo tover je binnen 15 minuten een lekkere én gezonde pasta op tafel. Dit heb je nodig…

Zucchini oats, ook wel bekend als zoats, zijn de manier om je ochtend te beginnen met een flinke portie groente. Ongemerkt nog wel! Dit heb je nodig: 50 gram havermout 250 ml plantaardige melk (kokosmelk, amandelmelk, rijstmelk, etc.) 1 tl….

Vandaag maak ik vegetarische noedels met loempia’s uit de oven. Ik gebruik glutenvrije noedels, alleen is het recept in zijn geheel niet glutenvrij. Je kunt natuurlijk wel de loempia’s weg laten mocht je het gerecht glutenvrij willen houden. Daarnaast gaan…

Het is weer januari, voor veel mensen hét moment om na de feestdagen weer even op hun voeding te letten. Geldt dit ook voor jou?! Dan zit je met deze gezonde havermoutkoekjes helemaal goed. De koekjes zijn glutenvrij, vegan en…

2018, het jaar van… Dit zijn dé Health Trends van 2018! Plantaardig De Vegan hype zet ook in 2018 door. Steeds meer mensen kiezen er voor om vaker plantaardig te eten. Grote merken en supermarkten haken hier op in door…