Gezonde staafmixer recepten
Wil jij graag gezond eten, maar vind je het gewoon teveel moeite kosten? Dat klopt! Want heel vaak sta je een poos te hakken en te snijden als je gezonder wilt eten. Niet iedereen heeft daar de tijd voor of…
Lees verderVeganistische recepten die gemakkelijk te maken zijn, gezond en verantwoord voor jou en Mother Nature. Die vind je natuurlijk bij De Betere Wereld, speciaal voor jou verzameld in deze categorie met gezonde vega recepten.
Omdat veganistisch eten vaak geassocieerd wordt met ‘minder’ draaien we het graag om: eet méér plantaardig, méér groenten, meer peulvruchten, meer volkoren, meer variatie en meer biologisch.
Over veganisten of vegans: het zijn mensen zoals jij en ik, uit alle lagen van de bevolking ongeacht culturele achtergrond die geen producten van gedode dieren eten, Dus geen vlees en vis, maar ook geen producten zoals gelatine (van rund of varken) en kaas met kalfsstremsel. Dit doen zij vaak uit ethische overwegingen, om het dierenleed terug te dringen.
De vegan keuken is kleurrijk, uitgebreid en supergezond. Let wel op je Vitamine B12-waarde; die kan je aanvullen met een plantaardig voedingssupplement.
Lees voor veel meer info onze “Ultieme Gids voor de (aankomende) Vegan“.
Enjoy!
Wil jij graag gezond eten, maar vind je het gewoon teveel moeite kosten? Dat klopt! Want heel vaak sta je een poos te hakken en te snijden als je gezonder wilt eten. Niet iedereen heeft daar de tijd voor of…
Lees verderBereidingswijze Mix de zelf gerezen bloem, vanille suiker, snufje zoet en de zaden van het vanille stokje in een kom. Voeg de Alpro Soyadrink Original, zonnebloemolie en kokend water toe. Klop dit tot een gladde massa (in de keukenmachine). 2. Verdeel…
Lees verderWat heb je nodig (4 personen): 150g raw cashewnoten 1 grote venkelknol met één kopje venkelbladeren 80ml (virgin) kokosolie, gesmolten 1 eetlepel zwarte mosterdzaad 6 lente-uitjes, dun gesneden 2 zoete aardappels, ongeschild, in stukjes gesneden 1 bloemkool 2 groene chili,…
Lees verderWat heb je nodig (4 personen): 60 ml en 2 eetlepels soja saus (los van elkaar) 1 eetlepel (lichte bruine) suiker 340 gram (stevige) tofu 2 lente-uitjes 12 shiitake paddenstoelen 2 stukken gedroogde kombu 90 gram dun gesneden gember 4…
Lees verderIngrediënten Voor de salade: – 1/2 avocado – 100 gram doperwten – 1/4 komkommer – Flinke hand spinazie – 1 kiwi Voor de dressing: – 1 eetlepel olijfolie – 1 theelepel citroensap – Zout en peper Bereidingswijze: Kook de…
Lees verder