Trek in een lekkere gezonde herfstmaaltijd? Zoek niet verder, dit ovengerecht met zoete aardappel, champignons en zilvervliesrijst met spelt en quinoa maak je in een handomdraai! Zilvervliesspeltmix met zoete aardappel en champignons Bereidingstijd: 35 minuten + 25-30 minuten in de oven…

Wanneer je een kantoorbaan hebt, werk je waarschijnlijk het grootste deel van de dag zittend achter je bureau,  waardoor je weinig beweging krijgt en lang naar een scherm loopt te kijken. Dit is natuurlijk niet het gezondste wat je kan…

Maak in een handomdraai zelf heerlijke vegetarische burgers. Met Lassie Rijst & Bonen Burger of de Lassie Couscous & Bonen Burger. Twee mixen zonder kunstmatige kleur-, geur- en smaakstoffen en zoutarm. Ideaal voor een dagje vega! Bereidingstijd: 40 minuten Ingrediënten:…

Hummus is hot! Je kunt natuurlijk verschillende kant-en-klare varianten vinden in de supermarkt, maar er gaat niets boven een eigengemaakte hummus. Lekker maar vooral ook simpel. Dus haal je keukenmachine maar uit de kast en binnen een half uur serveer…

Je zal misschien nog nooit van Moringa Oleifera gehoord hebben, maar toch kom je de blaadjes vaak tegen in een kruidenthee. Moringa is namelijk een superfood. De Moringa Oleifera is een boom die je vooral in Curacao, Afrika, Azië en…