Vandaag maak ik een gezonde variant van sushi met quinoa. Quinoa bevat namelijk minder koolhydraten en calorieën dan gewone sushi rijst. Daarnaast is het ook nog eens sneller gaar! bereidingstijd (ongeveer) 25-30 minuten (+ 15 minuten gaar tijd)  4-5 personen Ingrediënten…

Schoonmaakazijn, ideaal om schoon te maken zowel in als om het huis. Groenland Natuurlijk Schoonmaakazijn biedt een milieu- en budgetvriendelijk product met een krachtige werking. Verkrijgbaar in frisse geuren zoals Lavendel, Eucalyptus, Citroen, Dennen, Oceaan en Bloemen. De fles is…

Gezonder eten begint met meer eten, meer groente! Het Voedingscentrum geeft als advies om minimaal 250 gram groente per dag te eten. Voor velen van ons een lastige uitdaging! Voldoende groente binnenkrijgen hoeft echter helemaal niet zo moeilijk te zijn….

Gezond eten hoeft niet moeilijk te zijn! Koolhydraatrijke producten zoals pasta, noedels, couscous en rijst zijn makkelijk te vervangen voor een portie groente. Zo tover je binnen 15 minuten een lekkere én gezonde pasta op tafel. Dit heb je nodig…

Zucchini oats, ook wel bekend als zoats, zijn de manier om je ochtend te beginnen met een flinke portie groente. Ongemerkt nog wel! Dit heb je nodig: 50 gram havermout 250 ml plantaardige melk (kokosmelk, amandelmelk, rijstmelk, etc.) 1 tl….