Gezonder eten begint met meer eten, meer groente! Het Voedingscentrum geeft als advies om minimaal 250 gram groente per dag te eten. Voor velen van ons een lastige uitdaging! Voldoende groente binnenkrijgen hoeft echter helemaal niet zo moeilijk te zijn….

Gezond eten hoeft niet moeilijk te zijn! Koolhydraatrijke producten zoals pasta, noedels, couscous en rijst zijn makkelijk te vervangen voor een portie groente. Zo tover je binnen 15 minuten een lekkere én gezonde pasta op tafel. Dit heb je nodig…

Zucchini oats, ook wel bekend als zoats, zijn de manier om je ochtend te beginnen met een flinke portie groente. Ongemerkt nog wel! Dit heb je nodig: 50 gram havermout 250 ml plantaardige melk (kokosmelk, amandelmelk, rijstmelk, etc.) 1 tl….

De bewustwording van producten en ingrediënten die je tot je neemt én op je huid smeert, stijgt. Honing is een natuurlijk en wonderbaarlijk product. Niet alleen lekker en gezond, maar het bevat ook verzorgende eigenschappen die goed voor je huid…

Natuurzeep kan huidproblemen, allergieën en eczeem verhelpen. Je staat er misschien niet bij stil, maar fabriekszeep is verre van natuurlijk. We worden vaak misleid door de verpakking omdat er bijvoorbeeld ‘natuurlijk’ op staat maar dat blijkt in veel gevallen een…